style="font-size:15px;"> 1. Составьте список всех хобби, которые у вас когда-либо были, будь то КВН, вязание, горные лыжи или бег по утрам.
2. Напишите рядом с каждым пунктом, сколько лет вы этим занимались и чему вы научились. Какие навыки приобрели, какой опыт получили? Что дало вам новое знание?
Хобби иногда дают нечто большее, чего мы не сразу замечаем. Например, английский язык. Что я теперь могу:
✓ смотреть фильмы на английском;
✓ читать новости и первоисточники, профессиональную литературу;
✓ свободнее путешествовать;
✓ составлять резюме на английском, проходить собеседования.
Скрапбукинг. Что я теперь могу:
✓ сочетать цвета и фактуры;
✓ подбирать фурнитуру;
✓ чувствовать композицию;
✓ красиво упаковывать подарки.
Разобрались с пользой хобби? Переходим к следующему заданию – составлению «карты жизни».
1. Составьте список всех своих умений (сюда не обязательно должно входить то, что вам нравится, – это важно!).
2. Выделите ключевые события вашей жизни (физические события, например поступление в университет, переезд в другой город, смену работы, то есть все то, на что вы можете влиять).
3. Посмотрите, как те или иные умения меняли вашу жизнь, цепочку каких событий вызывали.
Вообще, я сама не очень люблю задания типа нарисуйте такой кружок, а от него линии и т. д. Несмотря на то что я визуал, я почему-то не отношусь серьезно к таким вещам. Но карта появилась после моих собственных попыток проследить причинно-следственные связи в жизни. Так что, пожалуйста, попрошу без скептицизма!
Интересно, что, когда я впервые попросила нескольких людей составить эту карту, я не детализировала описание и не показывала пример, как должен выглядеть конечный результат. Задача звучала так: составьте список основных умений, а потом – ключевых событий и подумайте, что к чему привело. Я была уверена: все и так понятно, какие могут быть разночтения!
А потом несколько человек прислали мне карты «фатальных» событий. Причем это была достаточно драматичная картина из серии «нет взаимопонимания с мамой», «ушел отец» и т. д. Более того, одна девочка даже отказалась составлять карту, потому что «моя жизнь – это череда событий, на которые я никак не могла влиять». То есть в двух предыдущих частях задания мы обсуждали хобби, свои навыки и прочее, а к третьей части мои будущие Zengirl словно обо всем забывали и вписывали в качестве ключевых событий жизни те беды и несчастья, которые на них сваливались в разные годы.
После этого я стала конкретизировать задание плюс начала показывать пример своей карты. Девочки, которые сначала видели прошлое пессимистично, после составления новой карты с удивлением отмечали, что прежде никогда не пытались так взглянуть на себя. И радовались, когда понимали:
