в том числе и гормональные, подавляя тем самым естественную выработку гормонов. В результате происходит резкое ослабление иммунитета.
Путь возврата к здоровому состоянию – регулярная очистка клеток и всего организма от шлаков и ядов.
Очистка желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Для очистки ЖКТ этого в течение 1—2 недель следует натощак съедать зубок чеснока за час до еды и вечером через 2 часа после еды.
Эта процедура должна устранить вспучивание желудка и брожение в кишечнике.
Очистка печени. Три столовых ложки ягод шиповника заливают на ночь 0,5 литрами кипятка. С утра на голодный желудок выпить стакан настоя с 3 столовыми ложками сахарозаменителя. Еще через 20 минут допить оставшийся настой без добавок.
Продолжительность курса очищения 6 раз (через два дня на третий). После полного курса чистки проводить раз в 1—2 недели.
Очистка кровеносных сосудов. Возьмите стакан меда, полстакана толченого укропного семени и столовую ложку молотового корня валерьяны. Залейте смесь литром кипятка и настаивайте сутки в термосе.
Принимать по столовой ложке за полчаса до еды в течение одного месяца.
Очистка почек. 10 граммов свежего сельдерея порубить и смешать с 100 граммами меда.
Принимать смесь по чайной ложке три раза в день.
Очищение поджелудочной железы. Для очистки рекомендуется принимать адсорбенты (лигносорб, полифепан, полисорб) из расчета 1 грамм на килограмм веса.
Эту дозу следует съесть в течение дня (3 раза до еды), запивая небольшим количеством воды.
Очистка желудка. Сидя на корточках на пальцах стоп, колени развести, чтобы не давить на желудок. Не спеша выпить литр воды, температуры около 37°С.
Поднявшись несколько раз втянуть живот. Затем согнуться под прямым углом, положить левую руку на живот на уровне желудка. Пальцами правой руки дотрагиваться до корня языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. При рвоте почувствуется горечь во рту.
Закончить процедуру питьем кружки прохладной воды.
Кто страдает гипертонией, заболеванием сердца, язвой желудка или 12-перстной кишки не следует делать эту процедуру.
Берегите себя!
Чтобы уберечься от мучительных мышечных болей, избегайте подъема больших грузов, переноса тяжестей в одной руке, длительного пребывания сводообразном положении.
Остерегайтесь переохлаждения, сквозняков, простудных заболеваний.
Кроме того, крайне важно избегать травм позвоночника, суставов и мышц.
Первое, что нужно сделать доля предупреждения опухания травмированной мышцы, – это немедленно приложить лед. Врачи рекомендуют использовать пузырь со льдом (в полотенце или в пластиковом пакете), прикладывая его периодически на 20 минут в течение всего дня. Снимайте
