понимается психологическое здоровье, пребывание в здравом уме, разумном действии и в положительном настроении. Всегда ли это так у нас с вами? Что нарушает наше равновесие и заставляет тревожиться и переживать? Вечно маяться от страхов и тревог, впадать в депрессию и раздражение. А то и чего хуже – уходить в зависимости.
Один вопрос, который мы часто задаем себе, но не находим ответа: «Что делать?». Мы не всегда знаем, что и как нам делать. Психическая энергия в таком состоянии словно спрессовывается, сдавливается в этом жизненном аттракционе иллюзий. Все упирается в наличие либо отсутствие верной, точной информации и понимания. Таким образом, можно говорить о том, что большинство нарушений психологического здоровья представляют из себя информационную проблему.
Проблема действия, когда мы должны действовать, что-то решать, упирается в представление о целях. Цели могут быть надуманными и нереальными, а могут быть действительно достижимыми и важными. Понимаем мы это или нет, но двигаться в жизни к улучшению или достижению чего-то мы можем только из того места, где мы есть, с теми ресурсами, что имеем сейчас, делая то, что возможно и по силам в настоящее время. Представить себе обратное не реально, так же как и сделать это.
Было бы абсолютно неверным писать о психологическом процветании, основываясь на работе сугубо психологического толка. Сейчас популярно в литературе описывать упражнения и медитации, беседы и философии с целью достижения счастья и здоровья. Настроение и равновесие рождаются в движении, в действиях и достижениях. Как невозможно держать равновесие на двухколесном велосипеде, стоя на месте, так же сложно сохранять психологическое равновесие и устойчивость, не находясь в процессе реализации важных и полезных в жизни целей.
Есть либо движение, либо откат, застой и падение. Это важно понять. Поэтому чтобы стать психологически более зрелыми и устойчивыми, нам нужно находиться в движении, включаться в процесс достижений, учиться и работать, развиваться и расти.
Здесь на первый план выходят вопросы постановки целей и задач, а также воли для их достижения. Об этом я постараюсь рассказать в книге.
Да, нам нужна психология, для того чтобы понять самих себя, понять, что и как делать. Но не ради самой себя, а ради нашей эффективности и успеха. Мне видится, что только эффективный и успешный человек может быть более счастливым и удовлетворенным. Неудачи и некомпетентность могут стать только ценными уроками, но не несут в себе счастья и радости.
В жизни и в нашем мышлении много противоречий и парадоксов. Какие бы книги мы не читали, какие бы благие советы не слушали, а учиться мы будем на своих ошибках. И здесь важно понять, что ошибка – это благо, она приближает нас к удачному решению в следующий раз. Но это в том случае, если мы имеем настрой учиться на ошибках. Возможно, в определение счастливого человека можно было бы включить способность решать возникающие в жизни задачи спокойно и результативно. Умение не создавать себе ненужных дополнительных проблем.
