не прерывать пост до того, как будут выведены накопления токсинов и нездоровых веществ; или же до преодоления инфекции; или до устранения причины начала голодания. Пост нужно заканчивать, когда будет исчерпана большая часть питательных запасов организма. Если пост выходит за рамки этого момента, начинается истощение, которое может спровоцировать органические нарушения, и, спустя несколько недель, смерть. Почти каждый, кто изначально был не при смерти, имеет достаточно резервов для водного поста продолжительностью от 10 дней до 2 недель. У большинства здоровых людей достаточно запасов для водного поста в течение месяца. Позже я объясню, как голодающий может немного пополнить питательный запас организма в процессе поста, и тем самым безопасно продлить период голодания.
Второй существенный аспект связан с регулированием интенсивности голодания. Организм некоторых людей настолько отравлен, что продукты распада, выводимые при голодании, могут быть очень токсичны или очень концентрированы для выделительных органов, то есть заставляют голодающего мириться с некоторыми неудобствами, порождаемыми выведением токсинов. Такие люди даже могут испытывать угрожающие симптомы вроде приступов астмы. Скорее всего, такой голодающий ещё до начала поста был опасно болен.
Другие, хотя и не были тяжелобольными, но имеют высокую степень отравления организма, хотя и не подвергаются смертельной опасности, но могут оказаться не готовыми терпеть дискомфорт, вызванный голоданием. По этой причине я рекомендую перед началом поста по возможности питаться в основном сырыми продуктами в течение двух месяцев, а также избавиться от всех вредных привычек. Это даст организму возможность очиститься раньше, чем Вы начнёте голодать, и сделает водный пост намного комфортнее. Тяжелобольные люди должны поститься только под присмотром опытного специалиста, потому интенсивность их голодания может быть снижена в случае необходимости.
Ощутимого оздоровления можно достигнуть даже недельным голоданием. Более короткий период также даст результат, но его будет гораздо труднее ощутить. Многие испытывают облегчение острой головной боли, пищеварительных расстройств (например, метеоризм) умеренной боли в желчном пузыре, боли в животе и т. д. В течение недели голодания снимаются более тяжёлые симптомы: боли в суставах, ревматизм, почечные боли, а также многие симптомы аллергического происхождения. Но для излечения серьёзных заболеваний организму необходим более длительный пост, так как устранение опасных для жизни проблем, как правило, заключается в восстановлении органов, работа которых нарушена. Процесс восстановления начнётся только после почти полной детоксикации, а это требует времени.
Да, утраченные функции органов могут быть частично или полностью восстановлены с помощью поста. Старение и возрастная дегенерация снижает функционирование некоторых органов. Например, органы, выделяющие пищеварительные
