наблюдала сама лично, когда уходила моя мама. Был приговор – 2 года, и все. Я видела, как менялось сознание и жизненные ценности. Как вдруг стало важным и необходимым все то, что раньше было второстепенным. Если раньше была активная социальная жизнь, работа и бесконечная суета – то в последние годы жизни стала важна семья и дети, и какую ценность вдруг обрел каждый прожитый день, каждая капля дождя или лучик солнца…
И каждый человек, попавший в такую ситуацию, начинает впитывать, вдыхать и ощущать краски, запахи, ямки и черточки окружающего.
И, как не больно и грустно это осознавать, именно через эти ощущения дается нам понимание жизни.
И я задумалась пару лет назад – а почему должна случиться непоправимая беда, чтобы люди смогли замедлить свой бег и оглянуться вокруг?? Почему нельзя начать жить сегодня? Ведь за высокими темпами мы теряем важное, не замечаем моменты настоящего, упускаем момент «здесь» и «сейчас». И ведь мы все прекрасно знаем, что везде успеть невозможно и всех денег тоже не заработаешь))) а эта беспрерывная беготня выматывает человека до предела его возможностей, вытягивает энергию и возникает ощущение бессилия – синдром хронической усталости))
Тихо… Замрите… Остановитесь и раскройте глаза пошире… Посмотрите, что окружает вас здесь и сейчас, ведь этот миг уникален и он никогда не повторится!!
Постепенно, шаг за шагом, день за днем, снижайте темп, замедляйтесь и научитесь чувствовать жизнь…
Я для себя вывела 3 основные принципа, по которым я и живу последние пару лет:
1 – Главный принцип – это последовательное выполнение дел. Именно поэтапное и качественное выполнение всего запланированного принесет удовольствие и желание делать еще больше. Лично мне это помогает успевать все – и работать, и отдыхать, и заниматься спортом и еще много-много всего нужного и приятного. И, конечно, нужно правильно расставлять приоритеты!!!
2 – Медленное принятие пищи. Перекус на бегу ни к чему хорошему не приведет – и не насытитесь, и желудок испортите, а про фигуру вообще можете забыть))
Конечно, в идеале нужно планировать свое питание и уделять приему пищи хотя бы полчаса, но хотя бы попытайтесь есть медленно, спокойно и с удовольствием, ощущаю вкус и послевкусие вашей еды!!
3 – Живое общение – да, современный мир не возможен без интернета, электронной почты, социальных сетей, сотовых телефон и прочего-прочего-прочего, но человек, существо одухотворенное!! И даже самый крутой компьютер не заменит тепло живого человеческого общения, дружеского рукопожатия и встреч с лучшими друзьями…
И, поверьте мне, я сейчас успеваю гораздо больше, чем раньше, в хаосе и бесконечной суете…
Женщины за …) Есть ли жизнь после 40 и как нам живется в Турции
Очень хочется провести нечто вроде анализа, как живут наши женщины после 40 в России и не только.
Ссылка
