и тот же врач, который будет осведомлен обо всех нюансах вашего здоровья и особенностях развития плода.
Ваш доктор обязательно должен сообщить вам о том, что вредно будущему ребенку. (Наверняка вы это и сами знаете, но повторить лишний раз не помешает.)
Беременной нельзя поднимать за один раз более 5 килограммов и переносить более 3 килограммов. Перенос таких тяжестей вызывает повышение давления в брюшной полости, что может привести к отслоению плаценты, выкидышу, преждевременным родам.
Необходимо прекратить занятия такими видами спорта, при которых происходит сотрясение органов, расположенных в нижней части живота. Это может спровоцировать выкидыш. К таким видам спорта относятся, прежде всего, теннис, легкая атлетика, конный спорт, езда на мотоцикле, бег на лыжах, длительные пешеходные и велосипедные прогулки, восхождения в горы. Для поддержания хорошей физической формы лучше всего подходят плавание, а также специальная гимнастика для беременных, речь о которой пойдет немного позже.
Если вы ранее курили, то после зачатия ребенка вы должны либо полностью отказаться от курения, либо сократить количество выкуриваемых сигарет до трех в день.
Конечно, вы сами должны решить, как поступить. Но вот что говорит медицинская статистика: у курящих женщин увеличивается риск самопроизвольных абортов, выкидышей и преждевременных родов. Установлено, что и активное, и пассивное курение матери ослабляет иммунитет плода, а это может стать причиной различных заболеваний.
Никотин, являясь основным токсическим компонентом табачного дыма, отрицательно влияет на процессы кровообращения в матке и плаценте. В результате замедляется процесс увеличения массы плода. При доношенной беременности дефицит массы плода может достигать 300 граммов и сохраняется в течение первого года жизни ребенка.
Кроме того, у детей, матери которых в период беременности продолжали интенсивно курить (более 20 сигарет в день), нередко возникают проблемы в школе из-за гиперактивности, неумения контролировать себя.
Можно ли беременной женщине употреблять алкогольные напитки? Некоторые врачи считают, что употребление пива и вина в небольших количествах (около одного стакана в день) вполне безобидно, категорически запрещены лишь крепкие спиртные напитки.
В последние годы доказано, что алкоголь отрицательно влияет на формирование плода, а также на умственное и физическое развитие новорожденного. Если беременная злоупотребляет алкоголем, у плода могут возникнуть:
• алкогольный синдром, включающий множественные аномалии развития;
• нарушения физического и психического развития: нарушения центральной нервной системы (гипервозбудимость, дискоординация движений, снижение интеллекта), замедление роста, аномалии лицевого черепа (удлинение лица, низкий лоб, недоразвитие подбородка, ушных раковин, косоглазие), а также аномалии внутренних органов и конечностей.
Вывод
