ction>СОДЕРЖАНИЕ
РЕКОМЕНДАЦИЯ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ОБО МНЕ
Глава 1. БОЛЬ О БЫВШЕМ
Мои мысли в этот период
Фильмы для тех, кто в сложных отношениях
Глава 2. Я РЕШИЛА УЙТИ
Мои мысли в этот период
Фильмы для тех, кто пережил расставание и крах иллюзий
Глава 3. ТЕСНЫЕ ОБЪЯТИЯ ДЕПРЕССИИ
Мои мысли в этот период
Фильмы для тех, кто переживает депрессию
Глава 4. БЛЕСК И НИЩЕТА НАРЦИССОВ
Сила притяжения
Закрутилось
Ситуация накаляется
На грани разрыва…
Фильмы о мужчинах-нарциссах
Глава 5. БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ БЫТЬ ОДНА
Мои мысли в этот период
Фильмы о самодостаточных женщинах
Глава 6. РАБОТА, КОТОРАЯ ДАЕТ МНЕ КИСЛОРОД
Из моей терапевтической практики
Фильмы о том, как психологи преодолевают трудности
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Рекомендация написана Иден Ельниковой —
гештальт-терапевтом,
коучем и тренером эннеаграммы.
Меня очень зацепили автобиографические рассказы и переживания моей коллеги Лидии Хнык. Эта книга привлекла меня невероятной искренностью. Легкое чтение сочеталось с глубокими переживаниями. Удивляло, злило и восхищало четкостью метафор. Оставляло послевкусие рассуждений о знакомых жизненных ситуациях и тех, в которых никогда не была.
Во времена шаблонных правил успеха кажется стыдным испытывать гнев, высказывать протест против низости людей. Признаваться в собственных ошибках. Лидия не боится быть собой. Она не говорит, как надо жить, она обнажает правду человеческих проявлений. Как хороший наставник воспитывает в читателе гуманность.
Профессионалам психологии известен безусловный терапевтический эффект от принятия себя. Эта книга даст импульс всем, кто боялся быть настоящим, быть самим собой. Я же поделилась своей коллекцией фильмов, которая дополнит впечатления от прочитанного и, возможно, поможет разобраться в пережитом.
Словно капелька живящего эликсира эта книга поможет тем, кто устал от осуждения, жёсткости и высоких требований современной жизни.
ПРЕДИСЛОВИЕ ОТ АВТОРА
В моей жизни были периоды, когда Мужчина становился центром жизни. А потом причинял огромную боль.
И я подумала: «А что, если я расскажу, как я потом себя много лет собирала по кусочкам?».
Я знаю, что такое начинать с нуля.
Знаю, что такое депрессия.
Я долгое время ждала счастья от Другого человека в центре моей жизни. Сейчас в центре Я и то, что чувствую, решаю, хочу.
Но так было не всегда…
Полгода я веду страничку в соцсети, где выворачиваю наизнанку состояние своей души. И я вижу, что многим это откликается. Люди тоже пишут мне о своих переживаниях. Пишут даже те, кто ни с кем ранее не делился своей болью.
Мне важно, что моя откровенность помогает и другим людям терапевтировать. Ведь я, будучи гештальт-терапевтом, хорошо знаю, что когда мы рассказываем кому-то свою историю, когда осознаем свои настоящие чувства – происходит лечение.
Я надеюсь, что эта книга поможет тем, кто пережил похожие эмоции. Мои мысли сотканы из моего опыта и переживаний.
Может, вы найдете в них правду для себя.
А возможно, даже решение своих проблем.
ОБО МНЕ
Меня зовут Лидия Хнык.
Я из тех женщин, которые никогда не станут покладистой домашней курицей.
В моей жизни было много взлетов и падений, радостей и больших потерь.
Я уехала в другую страну. Начинала несколько раз с нуля. Училась и учусь. Строила бизнес. Руководила и продолжаю управлять процессами. А теперь эти моменты работают на меня. И скоро их будет больше.
Вникая в суть деревьев, вижу лес и какие микроэлементы нужны корням.
Я не могу быть ленивой овечкой. По натуре – добытчица. Меня так зовут с 12 лет, с тех пор, как начала приносить деньги и продукты домой.
Да, я горжусь собой, когда у меня есть собственные деньги на хлеб и вино. Испытываю огромное удовольствие от покупки
