в равновесии. (Прежде чем задавать вопрос, определитесь, какое положение маятника соответствует ответам «да» и «нет».) Если чакра выведена из равновесия, с силой вдохните аромат масла и повторите вопрос еще раз. Этого должно быть достаточно для того, чтобы вернуть чакру в равновесие. Если нет, то сделайте еще вдох и повторите вопрос. Затем снова повторите эту процедуру, только теперь вслух произнесите имя человека, с которым связана проблема. Проверьте, в равновесии ли чакра. Если это так, то проговорите про себя положения уже известного вам четырехшагового процесса:
1. Смотри-ка, что я натворил.
2. Я вижу свои суждения и чувства, но все равно люблю себя.
3. Я хочу увидеть в данной ситуации совершенство и осознать, что прощать, собственно, нечего.
4. Я выбираю энергию покоя.
Затем повторно проверьте чакры и при необходимости снова понюхайте масло. Можно надеяться, что на этот раз вы придете в равновесие.
Шари Клэр, одна из старших коучей Института Радикального Прощения, разработала специальную технику медитации Эфирного очищения и Уравновешивания чакр, которая позволит осуществить весь этот процесс самостоятельно, просто слушая запись и следуя инструкциям.
Она предложила, чтобы запись медитации сделал я, так что на CD звучит мой голос.
Эта медитация поможет вам освободить чакры (энергетические центры организма) от токсинов и очистить все пять тонких тел.
Кто в моих чакрах заставляет меня болеть?
С помощью описанных здесь методик можно выяснить, кого вам нужно простить, чтобы ум, тело и дух у вас были здоровы. Если в какой-либо области тела у вас уже развились симптомы, связанные с определенной чакрой, то исходя из этого вы поймете, кого и за что требуется простить. Даже если на данный момент никаких симптомов нет, эта практика поможет вам узнать, кого можно простить в качестве профилактической меры.
Я рекомендую провести описанный ниже эксперимент прежде, чем вы продолжите чтение. Он покажет, в какой части тела и в какой чакре у вас скопилась токсичная энергия, от которой следует очиститься.
Упражнение
1. Составьте список людей, которые вас чем-то расстраивали или заставили почувствовать себя жертвой, начиная с самого вашего детства. Если хотите, внесите в него и себя. Список может включать как живых людей, так и умерших, как ваших знакомых, так и тех, кого вы не знаете лично, но кто так или иначе поступил по отношению к вам «неправильно» – например, политиков или чиновников. Также в него могут входить Бог и, почти наверняка, ваши родители.
2. Напишите каждое имя на самом маленьком стикере, какие у вас есть, и отложите.
3. Возьмите 7 листов бумаги формата А4. В верхней части первого листа поставьте большую и яркую красную точку. Если у вас есть маркеры, используйте их. На следующем листе поставьте оранжевую точку, на следующем – желтую,
