пламя собственной энергии. Сконцентрируйтесь на этих ощущениях. Следите за тем, как «лепестки» этого пламени «гуляют» по Вашим ладоням. Сначала ощущения могут быть еле уловимыми, со временем вы начнете чувствовать ее течение постоянно. Удерживайте своё внимание на этих ощущениях. Продолжайте делать это в течение 5-10 минут.
Глава 8
Гармония
Пройдя весь утренний комплекс упражнений, Вы будете ощущать бодрость, активность, приподнятое настроение и спокойствие в мыслях. Это и есть Ваше нормальное состояние. Прочувствуйте его. Это Ваш новый ориентир в жизни. Пока Вы пребываете в таком состоянии и поддерживаете его в себе, все будет складываться отлично.
Постарайтесь удерживать его в течение дня. Помните, Вы всегда можете легко вернуться в него при помощи 5-минутной медитации.
В течение дня нас многое может «выбить из колеи». Иногда просто звонок, негативно настроенный клиент – и наше спокойствие и позитивный настрой как корова языком слизнула. Важно особенно первое время, когда Ваш позитивный настрой не стабилен, постоянно следить за ним и возвращать себя в него при помощи медитации и дыхательных упражнений из Главы 7.
Наша привычка негативно и излишне эмоционально реагировать на жизнь крепко въелась в «рельсы» нашего существования. Должно пройти некоторое время, и Вам придется приложить определенные усилия для того, чтобы Ваши реакции изменились. Главное знайте, если Вы продолжите практику данных упражнений, это обязательно произойдет.
Глава 9
Всегда говорите «Да»
Для того чтобы понять, как работает этот принцип, посмотрите комедию «Всегда говори «ДА» с Джимом Керри в главной роли. Не стоит воспринимать этот принцип слишком буквально и говорить «ДА» деструктивным инициативам. Просто будьте внимательны и открыты ко всем предложениям, которые поступают Вам в течение дня, – и говорите им «ДА». Таким образом, Вселенная начинает отвечать на наш запрос и работает в нашей жизни. Не пропускайте даже нелепых предложений, часто новые возможности скрыты в неожиданных местах и абсолютно не линейны. Вы можете пойти на урок игры в ложки – и встретить интересного человека, а помогая донести сумку до подъезда, – услышать ответ на свой давний вопрос.
Особенно внимательными стоит быть к возможности помочь кому-нибудь. Оказывая посильную помощь и служение, мы становимся проводниками Вселенской энергии, которая есть в каждом из нас. Позволив ей тем самым течь через нас, мы будем наполняться радостью и счастьем.
Задавайте себе вопрос всегда, когда хотите ответить «НЕТ». Не делаю ли я это из предубеждения, что данная затея провалится? Данное занятие не принесет мне ничего полезного? Это слишком сложно? и т.п. По сути у нас недостаточно информации для подобных предположений. Вспомните, сколько в Вашей жизни было случайных прекрасных встреч в совершенно неожиданных местах. Почему в молодости наша жизнь была более наполненной? Да всё потому, что, будучи молодыми, мы не
