сейчас хочется написать книгу?
1.
2.
3.
Что мне даст уже созданная книга?
1.
2.
3.
Вдохновляющая цитата
Вспомните о вашей творческой мечте. Возможно, пришло время перевести ее в цель. Представьте, что вы сделали все верно. Она превратилась в цель и осуществилась.
Как изменится ваша жизнь?
1.
2.
3.
Что появится нового и интересного?
Размышление второе
Фокус внимания – о чём это?
Дорогой писатель, вы всегда выбираете то, на чём хотите концентрироваться. Каждый день вы проверяете и корректируете план действий или только думаете об этом.
Ведь так?:)
Понятно, что не всегда дела идут так, как хотелось бы. Слишком много информационных потоков пролетает рядом. И здесь важно задать утром чудодейственный вопрос: С каким лучшим результатом я хочу завершить день?
Именно в нём уже содержится частичка вашего фокуса внимания. Полноценно мы решаем задачи последовательно. Сначала одну, затем другую. В этом случае мозг работает на 100%, а мы делаем всё, что задумали. Если эмоционально кидаться от одного дела к другому, много планировать неподъемных задач, стараться всё успеть, теряется много жизненной энергии. А это совсем не нужно.
Вернёмся к спасательному кругу – фокусу внимания. Именно с ним мы комфортно двигаемся и собираем яркие плоды достижений.
Как держать фокус?
1. Осознать, что он есть.
2.Создать цели на месяц, неделю и день
(или взять их из стратегического планирования).
3. Записать все необходимые задачи для исполнения цели.
4. Проранжировать список задач.
5. Выбрать 3 главных дела месяца, недели и дня.
6. Затем выбрать самое важное, и пусть фокус внимания,
как лазерный луч, отсекает всё лишнее.
7. Закончив первое дело перейти к следующему
намеченному, непременно захватив с собой
волшебный фонарь фокуса внимания.
8. В конце дня проверить и записать результат.
9. Похвалить себя, спрашивая, что хорошего принес мне этот день.
Упражнение для радости.
Чтобы вдохновлять себя и мотивировать для достижения цели, предлагаю очень эффективное упражнение «Яркий полет радости». На упражнение нужно всего десять минут. Найдите спокойное место.
# Садитесь поудобнее, закройте глаза и представьте, что у вас выросли два белоснежных крыла. Пусть эти крылья помнят все радости вашей жизни и сейчас вы направляетесь в путь.
# Какие приятные
