счастья – окситоцина и серотонина. Неправильное сладкое – белый сахар, шоколадки, булочки. Правильное – сухофрукты, полезные сласти.
Важно выбирать продукты, которые нравятся, доставляют удовольствие. Если воротит от брокколи и цветной капусты, то пользу они не принесут. Если очень хочется, то немного можно и шоколада или булочек. Но помните, милые дамы, что сладким вы заедаете нехватку счастья. Если в жизни стало слишком много шоколада, значит, мало счастья и надо что-то делать.
Важно также:
a) не есть много вечером – легкий перекус принесет больше пользы, чем полноценный ужин;
б) ни в коем случае не кидать в себя пищевой мусор, есть что попало;
в) постоянно пить воду. Если вы пьете до еды – это лекарство, после еды – нектар, во время еды – яд. Лучше всего пить до еды, так вы меньше съедите. После еды можно пить только через час. Помните, что вода должна быть максимально высокого качества. В идеале желудок наполовину нужно наполнять едой, на четверть жидкостью и на четверть воздухом. Вставать из-за стола нужно с легким чувством недоедания.
2. Правильный режим дня, правильное время для сна. Аюрведа говорит, что с 21:00 до 00:30 женщина должна спать. Это время необходимо, чтобы продуцировались женские гормоны. Для женщины это очень важно. Вставать лучше до 6 часов утра. Но важно высыпаться, если женщина высыпается, приходит покой, внутреннее равновесие, она больше успевает.
Если вы будете соблюдать эти правила, то сделаете шаг на пути к своей женственности. Замечу, что мужчины влюбляются в очень красивых, оригинальных, умных, необычных, счастливых женщин. Им нравится общаться с такими женщинами. Несчастные, вечно плачущие, стонущие никому не интересны. Мужчине нравятся радостные, веселые женщины, с которыми можно чувствовать себя героем, а не спасателем МЧС. Мужчина может и должен спасать, но только свою радостную женщину. Но он не может из несчастной женщины сделать счастливую.
Поэтому, если хотите, чтобы за вами ухаживал мужчина, станьте привлекательной для него. У вас все для этого есть. У вас не мозг канарейки, и вам не 97 лет.
Полюбите себя сами. Если вы себя не полюбите, вами никто не заинтересуется.
Как всегда оставаться счастливой женщиной
Итак, милые женщины, вы никогда не должны забывать о своей истинной природе.
Вы уже родились на высшем уровне ценностей, поэтому вам не нужно преодолевать трудности и совершенствоваться, в отличие от мужчин. Вы хороши как есть. Ваша задача – разрешать мужчинам исполнять ваши желания и получать от этого удовольствие.
Если женщина пытается постоянно что-то делать для других, о ком-то заботиться, это значит, что она находится в стрессе. Она несчастна от того, что пытается все разрешить сама.
Есть несколько типов женщин в стрессе.
1. Женщина незаменимая.
Она ощущает себя крайне нужной своим близким, она начинает
