привычку вести записную книжку метких цитат, удачных выражений, неизвестных мне слов и даже анекдотов – всего того, что может пригодиться в устной и письменной речи. И советую всем делать то же самое.
Что касается устной речи, то вряд ли в этой книге есть смысл пересказывать теорию, которую изучают актеры, дикторы и т. п.[22] К тому же вам покажутся скучными и непосильными многочисленные упражнения по отработке дикции. Но возможность понять, как следует говорить, дает элементарное наблюдение за игрой актеров в кино и театре. То есть учиться всегда можно, совмещая приятное с полезным.
Самое главное – постоянно следить за речью в быту, следя за собой как бы со стороны (для этого эффективно прослушивать свой голос в записи), стараться говорить мало, но осмысленно, не засорять язык лишними словами, избавляться от трафаретов. Не забывайте об орфоэпии – правильном ударении. Неграмотное произношение слов режет слух. Особенно это касается наиболее употребительных юристами слов: «хода́тайство», «возбуждено́», «догово́р», «осуждённый» и т. п. Стремитесь говорить выразительно, акцентируя важные слова. Меняйте темп речи, когда хотите подчеркнуть что-либо. Следите за мимикой и контролируйте свои жесты.
Состояние и сила голоса непосредственно связаны со всеми физиологическими процессами, происходящими в организме. Следите за голосовым аппаратом и не допускайте простуд. Перед публичным выступлением, когда особенно важно, чтобы голос звучал, нужно за два-три часа достаточно плотно поесть. И переедание, и голод – две крайности, которые отнюдь не способствуют отличной работе голосового аппарата. Красивому голосу нужна простая, чистая вода. Именно вода, а не чай, соки, отвары трав. Рекомендуется ежедневно пить до 1,5–2 л воды, особенно в жару или при волнении перед публичными выступлениями. Каждое утро, просыпаясь, желательно увлажнять горло и связки стаканом слегка теплой воды. Чтобы голос был красивым и звучным, нужно дышать диафрагмой, то есть звуки должны как бы извлекаться изнутри вашего тела, а не изо рта.
Профессиональная деятельность адвоката в большинстве случаев протекает в условиях конфликта по отношении к суду, следователям, процессуальным противникам. Именно поэтому некоторые адвокаты стараются не браться за уголовные дела либо вообще избегают участия в судебных процессах. Для того чтобы преодолеть волнение и обрести уверенность в себе, нужно, во‐первых, поддерживать отличную физическую форму и уделять внимание своему внешнему виду. Во-вторых – следует готовиться к процессу заранее, просчитывать различные ходы противника, то есть иметь альтернативные модели защиты. В-третьих – это отвлечься, расслабиться перед процессом. Например, прогуляться на свежем воздухе, что гораздо полезнее, чем судорожное перебирание документов. Не держите в себе тревогу от того, что вам предстоит встреча с чиновником, от которого не знаешь, чего ожидать, расслабьтесь и внушите себе мысль о том, что главный участник процесса – это вы,
Интересующимся можно порекомендовать старую советскую методичку, выпущенную для лекторов:
