Важно быть собой. 10 гаджетов для счастья. Елена Тарарина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Важно быть собой. 10 гаджетов для счастья - Елена Тарарина страница 4
Когда мы выбираем первый режим, у нас сразу же появляется доступ к таким функциям:
• способность не злиться;
• здоровый сон;
• питание без переедания;
• йога или спорт;
• забота о животных;
• забота об экологии.
– А что конкретно делать надо? – спросил Славик.
Славику нужны конкретные примеры! Мужское мышление основывается на фактах и логике.
– Мне нравятся твои вопросы! Те, кто задает вопросы, всегда добиваются большего, чем молчуны.
Примеры конкретных действий:
• на неприятные слова подруги реагировать без нервов;
• спокойно общаться с родителями и не иметь к ним претензий;
• выбрасывая жвачку или обертку из-под конфеты, попасть в урну;
• покормить кота;
• начать утро с 15-минутной разминки или занятия пилатесом;
• лечь спать до 23:00;
• взять в школу банан или яблоко и заменить ими шоколадку;
• подарить подруге на день рождения фотосессию вместо кожаного браслета и т. д.
Когда мы выбираем второй режим, у нас сразу же появляется доступ к таким функциям:
• раздражение, претензии, драки;
• постоянное западание в телефоне или планшете;
• беспорядок, грязь и хаос в личных вещах;
• отказ ухаживать за домашними животными из-за лени;
• разбрасывание мусора на природе и в общественных местах;
• зависимость от сладкого или жареного, невозможность есть здоровую пищу без усилителей вкуса.
Самыми простыми примерами таких действий являются:
• доказывание собственной правоты в общении с друзьями и родителями;
• крик, физическая агрессия, драки, мысли о самоубийстве;
• издевательство над животными ради смеха;
• унижение других людей в разной форме;
• переписка в социальных сетях до поздней ночи;
• раздражение на стариков;
• преобладание лежания на диване над физической активностью,
• постоянное ощущение усталости;
• еда не насыщает, и ты часто переедаешь;
• ты смотришь в телефон, переходя дорогу, и т. д.
– А что происходит со мной, если на моем гаджете «Защита жизни» будет включен первый режим? –