радость, любовь, восхищение, страсть, умиротворение, спокойствие, расслабленность, озарение, экстаз, счастье, удовольствие, свобода, ясность. Теперь вы представляете, о чем речь. Ваш топ-3? Запишите.
★ Определите, что эти чувства значат, и придумайте соответствующие примеры. Образец: «Радость – это полностью заполняющее тебя ощущение благополучия, которое перемежается вспышками счастливого восхищения. Пример радости: бегать с братом под брызгами оросителей.
★ Перечислите ситуации, которые вы завтра же сможете смоделировать, чтобы испытать каждое из чувств в вашем списке. Например: «Поскольку мой брат живет в другом регионе, я могу установить в саду ороситель и пригласить соседей побегать под ним вместе со мной. Когда они придут, я включу веселую музыку, чтобы повысить градус происходящего». Готова поспорить, вы уже знаете, что я теперь скажу: сделайте все это! Что-то на этой неделе, что-то – на следующей.
Почему это упражнение предназначено для того, чтобы жить полной жизнью? Потому что вы получаете то, что хотите. Потому что вы получаете то, что вам нужно. Это максимальная производительность, как она есть. Если вы чувствуете себя так, как хочется, вам все будет удаваться и на работе, и дома, и в любви к самому себе.
Мы живем по полной, когда чувствуем любовь и поддержку, которые исходят из нас самих.
День 9
Истинная причина расслабляющего действия сочувствия
Когда мне трудно, я понимаю, зачем я написала эту книгу. Как минимум первую половину – для себя, ну и, конечно, для вас. Выходные были напряженными. Многие из вас, возможно, читали мою первую книгу «Как закадрить парня: пособие для духовных девушек». Это книга о системе, которую я разработала для моих клиентов, чтобы помочь им встретить свою половинку. Но настоящее волшебство началось, когда я сама стала подопытным кроликом. Испробовав все на себе, я встретила своего мужа, нежного друга и настоящее благословение небес.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
