фильтрации и кипячения.
Многие косметологи предостерегают женщин от частого использования мыла – особенно с бактерицидными добавками, ароматизаторами и красителями. Оптимальным считается умывание с мылом 1 раз в сутки, и то при условии, что кожа жирная. На сухую кожу оно действует неблагоприятно. Нежелательно использовать мыло яркого цвета с сильным ароматом – в нем много химии (подобную продукцию выпускает большинство турецких фирм). Наиболее безопасным для кожи является обычное детское мыло отечественного производства. Отличной альтернативой являются очищающие лосьоны и эмульсии, которые можно применять дважды в день – утром после пробуждения и вечером перед сном.
Для ухода за кожей разработаны особые кремы, не проникающие в поры. Можно также использовать различные нерафинированные масла (если у вас сухая кожа), а также разнообразные травяные отвары и настои. Не рекомендуется активно растирать кожу полотенцем – с одной стороны такой массаж усиливает кровоток, но в то же время растягивается подкожный слой (дерма), что приводит к формированию морщин в молодом возрасте. Перед выходом на улицу желательно использовать защитные кремы, особенно если погода холодная, сухая или ветреная. Оптимальную жирность крема вам поможет подобрать врач-косметолог.
Настоятельно рекомендуем молодым девушкам воздержаться от применения лосьонов на спиртовой основе. В них может содержаться масса полезных травяных экстрактов, однако этанол однозначно способствует пересушиванию кожных покровов.
Уход за кожей подразумевает регулярное использование косметических масок – как купленных в специализированных салонах, так и приготовленных самостоятельно по народным рецептам. Наносить их следует только на предварительно очищенную кожу чисто вымытыми руками. Пока лицо покрыто составом, рекомендуется избегать движений мимической мускулатуры. Снимать маски нужно чистыми тампонами, смоченными в молоке или теплой воде.
Для обеспечения нормального состояния подкожного жирового слоя следует уделять большое значение диете. В рацион непременно должны включаться свежие фрукты и овощи, яйца, молочные продукты, рыба и нежирное мясо (приготовленное на пару или запеченное). Жирной пищи, разнообразных маринадов, а также мучных изделий следует избегать.
Для улучшения питания кожи лучшим средством является массаж. Благодаря ему улучшается обмен веществ, а кожа приобретает гладкость. Это тот случай, когда на внешности экономить нельзя – обязательно посещайте массажные салоны и кабинеты.
Не пренебрегайте гимнастикой по утрам. После нее желательно принять душ с применением гелей, молочка или скрабов, которые избавят поверхность тела от омертвевших клеток и загрязнений. При сухой коже не стоит использовать скрабы чаще одного раза в неделю, а при жирной достаточно двух раз.
В
