возможностей. Это не значит, что не надо подталкивать себя. Напряженная, целенаправленная работа еще никому не повредила. Уверенность в себе появляется тогда, когда вы делаете больше, чем привыкли, и понимаете, чего вы стоите на самом деле. Но сначала нужно осознать, что именно вас поддерживает и что истощает, лишает сил. Когда вы сконцентрируетесь на первом и отстранитесь от второго, вы будете готовы к любым испытаниям.
Учитесь отдавать себе должное
Неважно, сколько у вас друзей. Ваш самый верный и надежный друг – вы сами. Вы неизменно сопровождаете себя на протяжении всей жизни, пускаетесь вместе с собой в приключения. Подумайте, какого компаньона вам хотелось бы иметь на этом пути. Вы соответствуете этим критериям? Зачастую людям бывает трудно помнить обо всем лучшем, значимом и ценном, что таится в их душе. Но если вы не сознаете своих лучших качеств и собственных достижений, если вы слишком скромны, чтобы по-настоящему оценить их, вы вряд ли сумеете полностью реализовать свой потенциал. Чтобы напомнить себе о тех сторонах вашей личности, которые достойны восхищения, попробуйте проделать следующее упражнение.
Начните с того, что перечислите по меньшей мере пять качеств, которые вам в себе нравятся. Не скромничайте и не кокетничайте с собой. Если выяснится, что вам не удается набрать пять положительных черт – значит, это упражнение вам просто необходимо. Если вы не знаете, с чего начать, подумайте, что вам нравится в тех людях, которыми вы восхищаетесь: вполне возможно, что вы сами потенциально наделены теми же качествами. Восхищаться другими обычно гораздо легче, чем собой. Однако очень часто наши восторги, обращенные вовне – это проекция нашего собственного «Я», тех талантов и качеств, присутствия которых мы в себе не сознаем.
Что мне нравится в себе:
1. __________
2. __________
3. __________
4. __________
5. __________
Каждый день на протяжении следующей недели пополняйте список. Вечером читайте его вслух. Наберитесь смелости и проделайте это, глядя на себя в зеркало. Сначала подобное занятие будет казаться вам глупым, но со временем ваш голос обретет силу, и вы действительно начнете верить в то, что обладаете всеми этими достоинствами. В полной мере осознав и приняв тот факт, что вам есть чем гордиться, что вы достойны восхищения, вы начнете ждать от жизни большего. А позитивные ожидания – это шаг к открытию бесчисленных возможностей.
Помните, что если вы стремитесь развиваться, двигаться вперед, если вы мечтаете изменить свою жизнь, сначала вам нужно принять себя такими, какие вы есть. Вы должны начать мыслить по-новому, чтобы создать позитивный образ собственной личности. Затем необходимо внимательно присмотреться ко всем аспектам своей жизни и признать, что ваше счастье является для вас абсолютным приоритетом. После этого следует открыться всему новому и прекрасному, что вам предстоит обнаружить
