к примеру, один день для встреч – можно как раз забить это в Calendly. И вы увидите, насколько повысится ваша продуктивность в остальные дни.
Правило пяти секунд
Этим правилом я пользуюсь очень давно, и оно помогает мне справляться с прокрастинацией – нужно начинать действовать в течение пяти секунд после того, как у вас промелькнула мысль о том, что нужно что-то делать.
Например, вы подумали: «Хочу учиться за границей». Вместо того чтобы откладывать все в долгий ящик, вам нужно сразу сделать какое-то очень простое действие, первый шаг по пути к мечте, например, зайти в интернет и погуглить вузы по вашей специальности в стране, куда хочется поехать больше всего.
Все дело в том, что мозг в рабочем состоянии потребляет 30 % от всей нашей энергии. Поэтому тело и сам мозг будут пытаться увильнуть от работы, чтобы сохранить силы и не особо напрягаться. Вы будете чувствовать острое желание заняться чем-то другим, не таким энергозатратным: посмотреть сериал, разобрать шкаф, помыть посуду.
Если вы будете применять правило пяти секунд, то вы постепенно научитесь превращать каждую мысль в действие.
Действие, которое вы совершите в условные пять секунд, должно быть полезным. То есть, если вы захотели открыть свой бизнес, то сразу после этой мысли погуглите, например, своих потенциальных конкурентов. Тогда это правило сработает – вы начнете думать, узнавать новое, действовать. Но если вы просто выложите фотографию в Instagram с глубокомысленной подписью в стиле «Думаю над новым проектом» или «Стою на пути к миллионным заработкам», то это делу не поможет. Тогда ваш мозг получит сигнал, что вы якобы что-то сделали и можно расслабиться. Но на самом деле вы ничего не сделали, а просто создали иллюзию работы.
#2 Работа на английском: Из дома и за границей
Глава 1. Как выбрать будущую профессию
Итак, вы поняли, что иностранный язык нужен вам для образования и работы. А кем именно вы хотите стать? Быть переводчиком или преподавателем на родине – одно дело. Совсем другое – уехать за границу и строить карьеру там. Если вы выбрали сферу деятельности, старайтесь читать соответствующую литературу на иностранном языке, смотреть лекции. Учитесь использовать в работе язык, но помните – знание языка не должно быть вашим единственным преимуществом.
Как вы уже знаете, я с детства понимала, что хочу работать на английском, но где и кем – определилась не сразу. В школе больше всего мне нравились два предмета: математика и английский. Я могла заниматься ими часами, ходила на все дополнительные кружки. Появилась заветная мечта – закончить бакалавриат в Великобритании, но финансов на тот момент не хватило. Тогда я решила либо поступать в зарубежный вуз, в котором можно учиться бесплатно, либо – в СПбГУ или другой хороший российский вуз, а потом переводиться за границу.
В 9-м классе родители спросили меня, чем я хочу заниматься. Я, разумеется, ответила, что хочу изучать
