и эмоциональным;
БЕЛАДОННА 6 – склонным к «выяснению отношений»;
СЕПИЯ 6 – сердящимся по пустякам, легко возбудимым.
А вот из народных методов я порекомендовал бы следующие:
♦ почаще пить зеленый китайский чай (не цейлонский и т. п.). В нем содержатся микроэлементы, стимулирующие выработку лактогенных гормонов гипофиза;
♦ держать руки (ноги) перед кормлением в тепле;
♦ включать в свой ежедневный рацион грецкие орехи (3–4 штуки, но не более);
♦ периодически можно использовать настой крапивы (1 чайная ложка на стакан, заварить как чай, пить по 2 столовые ложки 3 раза в день не более недели);
♦ пить чай из листьев тысячелистника – хорошее подспорье кормящей матери;
♦ действует также такой сбор: плоды аниса, семена укропа, душицы, плоды фенхеля. Все пить по 1 чайной ложке из расчета на 400 г кипятка. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды;
♦ наконец можно посоветовать старинный рецепт: в крестьянских семьях очень уважали черную редьку, которую в случае уменьшения количества молока давали женщине по 100 г до еды 2–3 раза в день.
Традиционное средство – чай с молоком я умышленно ставлю на последнее место в связи с его весьма сомнительной эффективностью. К тому же коровье молоко – далеко не лучший продукт для малыша (может провоцировать возникновение аллергической реакции).
Пока вы кормите ребенка (особенно в первые недели), избегайте употребления в пищу большого количества продуктов, вызывающих усиленное брожение в кишечнике: капусты, огурцов, томатов, молока; углеводистых продуктов: булки, макарон, сладкого (кстати, коровье молоко в какой-то степени даже уменьшает лактацию!). Постарайтесь и в питании придерживаться гомеопатических правил если ребенок здоров – в микродозах пробуйте всевозмоленые фрукты, овощи, специи и т. п. Таким образом вы определите, какую именно пищу «любит» ваш ребенок, и заодно сделаете ему «прививку» (на будущее), выработав привычку есть все. Судить о степени усвояемости продукта можно легко по состоянию ребенка утром вы съели салат из капусты с редькой, а у ребенка вечером стул расстроился – значит, придется временно эти овощи не есть. А частыми «гостями» на вашем столе доллены быть, конечно же, каши на воде (кроме манной), вегетарианские супы.
Как часто вы станете кормить ребенка – решите сами. Сегодня большинство педиатров рекомендуют режим свободного кормления. Единственное, что я хотел бы сказать по этому поводу: если вы видите, что ребенок просыпается каждый час и требует есть, то это еще не означает, что молока мало, чаще всего просто малыш вяло сосет и засыпает не насытившись, а просто устав. При некоторых критических состояниях вашего здоровья ребенок может прикладываться к груди до 40 (!) раз в сутки, тем самым помогая вам преодолеть вашу же (или его) проблему. В случаях, когда определить причину беспокойства трудно, одним из выходов становится взвешивание малыша до и после кормления. Прибавилось
