быстро, в один момент она тебя оденет с актуального пути, результаты делаются
трагическими.
Появляются трудности со самочувствием, очевидная безвыходность истории заводит в тупик. Видится, собственно что
белоснежная полоса уже не наступит ни разу. Мы каждый день несемся куда-то и данный безграничный бег по кругу
доводит нас до изнеможения. Отчего например происходит? Отчего мы носимся, постараемся все поспеть, трудимся,
а итог данной работы-хроническая утомление и эмоциональное выгорание? Но так как есть люд, которые
получают наслаждение, нравственное и вещественное вознаграждение от собственной работы. В чем секрет?
ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО, НАДО СТАВИТЬ СЕБЕ ЗАДАЧИ, МЕЧТАТЬ И ИДТИ К ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛИ, НИКУДА НЕ СВОРАЧИВАЯ
Легко сказать, а как это сделать? Куда деться от нашей любимой лени, мы сто причин найдем
и объясним, что это невозможно, трудно, а потом и тихонечко сольемся. Опять бег по кругу, опять нытье,
ничего не получается, все ужасно, и вообще пошло оно все… Эти эмоции,
проявляют себя общей апатией, теряется желание что-либо делать, не верится, что
изменения возможны.
Но, друзья, выход есть! Слышали такое волшебное слово- мотивация?
Мотивация-это понятие из психологии,
внутреннее или внешнее побуждение к действию ради достижения поставленной задачи.
Чтобы обрести гармонию, душевный покой и стать успешным, надо научиться себя мотивировать.
А чтобы замотивировать себя на успех, нужно знать несколько простых упражнений.
К примеру, возьмем самое простое.
Цель; хочу похудеть к лету. Ок, отлично, действуйте. Что делать для этого?
Фитнес, пробежки, диета. Ладно- фитнес. Чтобы не забросить занятие, купите абонемент на весь год сразу,
быть может тогда не будете искать отмазки. Можно также ставить себе в пример людей
с отличной фигурой, заключить пари с кем-то, что добьетесь желаемого. Моя знакомая, например, сама себя
смотивировала. Самомотивация-это отличный способ для достижения поставленной задачи.
Она использовала метод «кнута и пряника», т.е. и хвалила,
и наказывала сама себя. Выбирала и хорошие слова, а могла и так себя взбодрить, что «уши вяли».
Итог-похудела на 7кг, довольна, что смогла преодолеть себя и добиться желаемой цели.
Ставим более глобальную цель; хочу прожить до 100 лет.
Для этого настраивайте себя на здоровый образ жизни, физкультуру и спорт, правильное питание. позитив,
добро, любовь.
Подбадривайте себя, хвалите, ведь вы хотите этого не только для себя, но и для своих близких,
чтобы помогать им и себе прожить долго и счастливо. Позитивный
