Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения. Джон Ассараф

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения - Джон Ассараф страница 8

Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения - Джон Ассараф Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

не заканчивается. Подсознание реагирует на все молниеносно. Оно распознаёт потенциальные угрозы и реагирует на них, пока ваше сознание только-только продирает глаза ото сна, и это наделяет подсознание эдаким VIP-статусом.

      Все это наделяет подсознательный мозг чертами 800-фунтовой гориллы из известной поговорки[2]. Немного перефразируя известную шутку, что вы отдадите 800-фунтовой горилле? Все, что она захочет.

      А больше всего на свете наша горилла хочет того, что мы называем согласованностью.

      Замыкаем круг: согласованность или диссонанс?

      Возможно, вы никогда не задумывались об этом, но если вы хоть раз были на концерте классической музыки, то были свидетелем максимально эффективной работы мозга.

      В оркестре каждый исполнитель играет свою партию. Музыкальные темы в каждой партии тщательно подобраны так, чтобы сочетаться между собой. Если произведение исполняется хорошо, то частоты разных нот так приятно дополняют друг друга, что прекрасная музыка воспринимается нами как единое целое.

      Зато негармонично исполняемая музыка может раздражать. Фальшивые ноты вносят диссонанс. Восприятие становится хаотичным. И если расстроенный инструмент не перенастроят, музыкальное произведение превратится в какофонию.

      Мозг тоже напоминает оркестр, музыканты которого уже хорошо сыгрались вместе. Поэтому, когда вы следуете своим привычкам, думаете и действуете согласно своим устоявшимся убеждениям или под влиянием эмоций, это тоже напоминает музыку. Это называется согласованностью, или когеренцией. Для мозга согласованность представляет собой идеальное состояние безопасности и эффективности – два приоритета, о которых мы говорили ранее. Когда мозг находится в состоянии согласованности, ему кажется, что все хорошо, музыка играет, а горилла счастлива.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Innercise – от англ. inner (внутренний) и exercise (тренировка). – Примеч. пер.

      2

      «800-фунтовая горилла» – американское выражение, которым обозначают личность или организацию настолько могущественную, что он (она) может действовать, не считаясь с другими или с законом. Выражение берет свое начало от шуточного вопроса: «Где сидит 800-фунтовая горилла?», ответ на который прост: «Везде, где захочет». – Примеч. пер.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAoMAAAEmBAMAAADreYd9AAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAADBQTFRFtra2REJCb21u4uLi9vb2zc3Nj46OqqmpW1pagH9/2NjYnZyc7OzswsLCIx8g////9/fiVQAAAAlwSFlzAAAOwwAADsMBx2+oZAAAIjJJREFUeNrtnfuPI9d15yUFC3sQgBx5oIyNNEjZQjAIZJBpLeBYcEAC+XWB1cpBDAcLkLtr5IFEIKXZRJqBA9LaZCLtSiAnEhxpEC2J/WV/DGIL69iwQaYHiD

Скачать книгу


<p>2</p>

«800-фунтовая горилла» – американское выражение, которым обозначают личность или организацию настолько могущественную, что он (она) может действовать, не считаясь с другими или с законом. Выражение берет свое начало от шуточного вопроса: «Где сидит 800-фунтовая горилла?», ответ на который прост: «Везде, где захочет». – Примеч. пер.