достаточно высокую цену за эту ассоциацию и выбираю разорвать ее сейчас.
Я признаю разницу между ПЕРЕЕДАНИЕ = ВЫГОДА 1 (и так по каждой выгоде)
(разрываем руками)
Я признаю как ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ = ВЫГОДА 1 (Продышать по точкам встраивания)
Я интегрирую эти новые позитивные ассоциации во всю свою жизнь и во все аспекты моего проявления и чувствую себя при этом в полной безопасности. Благодарю Род, Благодарю, Благодарю.
ТЕХНИКА «СТАКАН ВОДЫ»
Этап 1.
Перед сном приготовьте стакан чистой питьевой воды. Возьмите стакан двумя руками, соединив пальцы. Поднесите стакан к области третьего глаза и представьте, как вы проецируете на воду желаемый результат. Как ваше тело приходит в желаемое состояние, вы равнодушно относитесь к еде. Теперь еда для вас – это только необходимое топливо для поддержания физического здоровья. Во время мысленной проекции скажите:
«Стакана воды достаточно чтобы утолить мой эмоциональный голод.
Этап 2.
После этого взять этот стакан воды и сказать:
Каждый раз когда я делаю глоток воды, мой голод исчезаете и, я наполняюсь здоровьем и спокойствием.
Выпить полстакана и поставить вторую половину у изголовья.
Этап 3.
Утром проснуться, повторить внушение 2 и допить воду до конца.
ТЕХНИКА «РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ ОПЫТА»
Часто еда служит способом снятия психоэмоционального напряжения, компенсации неудовлетворенных потребностей, способом награды и поощрения. При помощи этой техники мы направляем свое подсознание найти другие приемлемые способы реализации данных потребностей.
Для выполнения этого упражнения воспользуйтесь Приложением 1 в конце книги.
1. Определите негативное поведение и ситуации в которых оно проявляется наиболее часто. Подумайте о нем, не сопротивляйтесь этим чувством. Расскажите мне о том, что пришло:
Положите руку на сердце и повторите за мной:
«Я признаю, что ем, потому что я нервничаю (беспокоюсь), когда мне СКУЧНО.
Продышите по меридиональным точкам
2. Что полезного для вас в этом поведении? В чем его выгоды?
Положите руку на сердце и повторите за мной:
«Я признаю, как еда помогает мне (назовите выгоды)»
Продышите по меридиональным точкам
«Я признаю, что это пока единственный действенный способ, который я знаю, чтобы достичь.... (повторите выгоды)».
Продышите по меридиональным точкам
3. Что плохого в этом поведении? Что самого страшного случится, если вы будете продолжать так действовать?
Положите руку на сердце и повторите за мной:
Я признаю, что я и мои близкие заплатили уже достаточно высокую цену за
Я выражаю мощное намерение отказаться от и жить здоровой жизнью .
Продышите
