книги. И… сжигались.
Тем не менее, некоторые книги остались, издавать их сейчас практически невозможно. И язык поменялся, да и у хранителей нет ни денег ни желания для этого.
Тем не менее, опираясь на сохраненное знание, можно вывести стройную систему как прожить более 300 лет.
Есть определенные правила, которые если соблюдать, то можно прожить очень долго: 300 и более лет.
Если коротко.
Факторы, увеличивающие продолжительность жизни
счастливая семейная жизнь – на пять лет;
наличие в доме животного – на четыре года;
полноценный сон – на пять лет;
регулярный секс – на семь лет;
проживание в горах – на двенадцать лет;
оптимизм – на семь с половиной лет.
Начнем с начала об этих факторах подобнее.
Правильное питание
Тут строгих правил нет. В молодости нужно есть столько, сколько хочется. Главное не переедать.
Ограничения касаются лишь сахара и сладкого. Лучше либо вообще отказаться от сахара, либо же его есть очень мало.
Побольше в пищу употреблять овощи и фрукты.
После 100 лет лучше отказать полностью от мяса.
Рыба, птица без ограничений.
Чай, кофе эти привнесенные Петром 1 пойла лучше не употреблять.
Есть травы, улучшающие метаболизм, и увеличивающие срок жизни
Раньше пили травяной чай, состоящий из трав:
зверобой
мята перечная,
мелисса,
чабрец,
липовый цвет,
ягоды малины, земляники, брусники, морошки,
валерьяна.
Травы могли завариваться в любой пропорции. Обычно ставился небольшой чугунок с травой и водой на печку, и там все это томилось час.
Сейчас печек нет, потому можно заварить все в любой посуде, укутать чем-нибудь теплым и дать час настояться.
зверобой
Зверобой это многолетняя трава из семейства Зверобойные. Народная традиция знает растение как: зверобойник, кровавец, зелье светоянское, заячья кровь. Латинское родовое название зверобоя – Hypericum – имеет несколько толкований. Одна из версий происхождения слова состоит в том, что зверобою приписывали магическое свойство противостоять нечистым силам, злым духам, и объясняет название как слияние двух смыслов: hyper («над») и eikon («образ», «привидение»). «Зверобой», в свою очередь, является или искаженным «джерембай», что значит «целитель ран» (так называли лечебную траву кочевые народы) или связан с тем фактом, что определенные вещества в составе зверобоя, при съедании домашним скотом во время выпаса, повышали чувствительность животных к солнечному свету и провоцировали у них самоповреждения при попытках расчесать пораженные участки.
Трава
