очень большое пространство. Воздействие на руки и их тренировка, работа над мелкой моторикой и ловкостью рук способствуют стимуляции почти всей этой зоны мозга. Это очень хорошо влияет и развивает наш мозг!
Для начала можно использовать следующие простые упражнения:
1. Сложите ладони, как для молитвы, крепко прижмите их друг к другу. С силой, отрывая вначале опорные части ладони, с опорой на подушечки пальцев, разведите руки на небольшое расстояние, удерживая тепло в виде упругого комка. Почувствуйте тепло, которое наполняет руки.
Сжимайте и разжимайте руки в местах контакта так, чтобы ладони не соприкасались. Практикуйте это до тех пор, пока не появится ощущение сначала небольшого тепла, а затем некоторой «пульсации» в пальцах.
2. Потрите ладони одна о другую до появления ощущения тепла или жара. После этого разведите руки в стороны на уровне груди или чуть ниже, на расстоянии примерно в 30 см., ладонями параллельно друг другу и медленно сводите их.
Прислушайтесь к возникающим ощущениям в ладонях. Это могут быть чувство легкого покалывания, тепла или отталкивания (ощущения как при приближении магнитов одинаковыми полюсами друг к другу).
Восприятие ощущений энергии у каждого субъективно, поэтому не стоит ожидать появления какого-то конкретного ощущения, просто максимально сосредоточьтесь и просто настройтесь на чувствование.
Тренируйтесь каждый день, даже если этого ощущения пока нет. Рано или поздно у всех получается почувствовать и эти ощущения приходят после практики.
Это ощущение (энергии или флюида) между руками очень важно и его нужно нарабатывать, даже если сначала у вас ничего не получилось. Оно пригодится вам в дальнейших месмерических индукциях и вызове энергетического оргазма (Energy Orgasm).
3. Разотрите ладони, как в пункте 1 или 2. Разместите ладонь одной руки вертикально. И указательным пальцем другой руки начните делать «постукивания» не дотрагиваясь до ладони. До ощущения «реального» постукивания по ладони. Возможно это ощущение вы поймаете не сразу, но оно почти у всех появляется рано или поздно!
4. Разотрите свои ладони. Поставьте одну ладонь неподвижно и указательным пальцем другой руки делайте круговые и иные движения до явных ощущений в неподвижной ладони. Старайтесь почувствовать это движение «физически».
5. Ощущение пульса на кончиках пальцев.
Кончик пальца крепко прижать к твердой поверхности и удерживать до появления биения пульса. Затем поставить второй палец, и так далее, удерживая пульсацию в пальцах обеих рук силой концентрации внимания.
Научившись чувствовать пульс при контакте с поверхностью, следует оторвать руки от опоры, приподнять на высоту 3—4 сантиметра и сконцентрироваться на кончиках пальцев, чтобы почувствовать пульс.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
