– сможете. Просто начните перемещать энергию, и это запустит процесс очищения физического тела. Надо только вести правильный образ жизни!
Также важно обращать внимание на состояние энергетического тела. Вы можете причинить ему вред, так же как и физическому телу. Циркуляция энергии помогает каналам оставаться чистыми и свободными, а защита чакр должна предотвратить образование узлов в каналах или потерю энергии.
По большей части вся работа сконцентрирована на центральной «колонне», вдоль которой располагаются центры энергии, или чакры. Это путь, идущий через все тело от головы к ногам. Меридианы проходят от центральной колонны и расходятся по рукам и ногам. Есть также центры, которые выделяют и принимают энергию в ладонях и ступнях (см. рис. 2 в главе 7).
Обычно мы не замечаем сердцебиение и не задумываемся над тем, что все время дышим. Таким же образом происходит и циркуляция энергии в энергетическом теле. Мы можем осознать энергию, так же как мы можем осознать сердцебиение. В действительности сосредоточение внимания на сердцебиении и дыхании – хороший способ начать осознавать энергию.
Сядьте в удобное кресло или на пол, скрестив ноги. Нащупайте пульс на запястье или любом другом месте, где чувствуете сердцебиение. Теперь сделайте вдох на четыре удара, задержите дыхание на два удара, сделайте выдох на четыре удара сердца и задержите выдох на два удара. Проделайте так четыре раза.
В первый раз это может показаться довольно странным. Вполне возможно, вы обнаружите, что сердцебиение замедляется. Это нормально, просто продолжайте считать удары. Вы можете обнаружить, что дышите очень быстро или медленно, в зависимости от того, как быстро бьется сердце. Если вы дышите медленно, вы получаете много кислорода, что может вызвать небольшое головокружение. Все эти эффекты исчезают с практикой.
Многие ритуальные техники предполагают нашу способность управлять дыханием. Мы можем использовать его, чтобы привлечь особый вид энергии. Например, ритмичное дыхание помогает фиксировать продолжительность какого-либо действия. Поскольку воздух необходим нам для того, чтобы жить на этой планете, он может являться носителем более тонких энергий, с которыми мы будем работать.
Наша внутренняя энергия не просто существует в энергетическом поле земли, она с ним взаимодействует. Подобно тому как мы постоянно получаем физическую энергию из воздуха, которым дышим, воды, которую пьем, пищи, которую едим, энергетическое тело постоянно обменивается энергией с окружающими нас силами.
Энергия тела главным образом связана с энергией земли и солнца. Все мы перемещаемся в энергетическом поле земли, полагая при этом, что ходим по ее поверхности, но в действительности – по внутренней ее части, поскольку двигаемся в атмосфере, которая простирается на многие километры. Энергия земли окружает нас – снизу, сверху, со всех сторон – и поддерживает в течение жизни.
Мы можем научиться
