обратное усиление голограммы. Что это такое? После выставления зрительных воспоминаний на левом луче нужно отвлечься от работы с голограммой на короткий промежуток времени (от 8 до 15 минут) и выполнить в течение 3–5 минут вторую часть теста на дифференцированные воспоминания. Далее на тренинге мы обсуждаем причины, по которым некоторым обучающимся так и не удается вспомнить первый класс. На это в среднем уходит от 8 до 15 минут. Затем выполняем упражнение на обратное усиление голограммы.
Ключ
Упражнение на обратное усиление голограммы
На левом луче голограммы сначала включаем картинку того, что было с нами 9 лет назад (те, кто постарше, сначала вспоминают события 25-летней давности). Потом на голограмме представляем воспоминания, отстоящие от настоящего примерно на год, затем на месяц, неделю, сутки, 3–4 часа, 5-15 минут. В этом ряду воспоминаний и представлений о прошлом, как вы догадываетесь, меняются только два ближайших образа, соответствующие 3–4 часам и нескольким минутам. Именно в этот момент многие начинают наблюдать эффект лавинообразного улучшения вспоминаемости информации: события прошлого при втором проходе по голограмме они видят настолько ярко и воспринимают так живо, как если бы все это происходило с нами прямо сейчас.
По истечении 3–4 часов после обратного усиления необходимо снова вернуться к голограмме. На тренингах не всегда в нашем распоряжении есть эти 3 часа, поэтому второе усиление голограммы мы выполняем чаще всего спустя 1,5–2 часа; в течение этого промежутка времени мы осваиваем и тренируем классические приемы (мнемотехники), значительно упрощающие и облегчающие запоминание различных видов информации, а также специфические приемы, работающие только при использовании голограммы памяти.
Итак, второе усиление (закрепление) нового расположения голограмм начинается со включения самого ближнего экрана на левом луче (видим то, что случилось от 5 до 15 минут назад). Затем включаем экран с воспоминаниями о том, что видели 3–4 часа назад, сутки, неделю, месяц, год, 9 лет (те, кто постарше, вспоминают и то, что было 25 лет назад). Как после первого, так и после второго обратного усиления голограммы, необходимо мысленно представлять весь информационный треугольник с лучами, наполненными картинками.
На второе усиление голограммы обычно уходит минимум времени (3–5 минут), а польза от этого весьма значительная. Для получения максимального эффекта от голограммы зрительной памяти осталось вернуться к ее закреплению еще дважды (через 1–2 месяца и через год). Но об этом немного позже.
При выставлении голограммы я настоятельно рекомендую не стесняться, поднимать руку и мысленно размещать экран на ладони. Эффект при таком выставлении выше, чем при обычном «подвешивании» голограммы в пространстве. Почему? Все очень просто. Когда человек фиксирует ладонь в том месте, где представляет плоскость голограммы, то это простое действие само по себе генерирует в коре головного мозга образ конкретного места, в отличие от воображаемого представления экрана без показывания рукой.
