хотите быть здоровым без использования лекарств – это веский повод внимательно изучить написанное. Вы хотите найти чудодейственное лекарство от всех болезней – не утруждайтесь, книга вам не нужна. Вы хотите вылечиться – это повод для прочтения данной брошюры. Вы хотите, чтобы вас вылечили, – не читайте эти строки, не теряйте времени. А вот если вы хотите получить от официальной медицины то, что вам положено по закону, – тогда почитайте. У вас стойкое желание обвинять медицинских работников во всех ваших бедах – значит, книга вам не нужна. Вы пытаетесь разобраться в причинах ваших бед без поиска виноватого во внешнем мире – пожалуй, эти страницы вам пригодятся. Вам не хочется напрягаться, чтобы запоминать совершенно новые знания, – не читайте, не стоит. Ну а если ваши намерения по движению к здоровью серьезные – давайте двинемся вместе по страницам этой и многих других книг. Напрягаться и сосредотачиваться вам, конечно, придется – иначе система здоровья, о которой мы сегодня поговорим, превратится в перечень правил, которые без понимания соблюдать необычайно сложно. Постарайтесь понять написанное, а не просто зазубрить или запомнить. Удачи!
Глава 1
Существует ли на свете панацея?
Панацея от всех бед – универсальное лекарство, самый верный метод лечения. Но насколько правильно само ожидание чудесного исцеления? Врачебное дело – процесс нелегкий, включающий многообразные знания и умения, для чего, собственно, и происходит столь долгое обучение: шесть лет института плюс год специализации плюс обучение по месту работы и постоянное повышение квалификации. Но даже энциклопедические знания не обеспечивают высокого процента успешных врачебных действий, поскольку немалая доля этих успехов относится к творческой составляющей врачебного дела. Иными словами, личность доктора – самая важная составляющая для хорошего эффекта лечения.
Безусловно, знающий и опытный эскулап подвержен, как и все люди, страстям, особенно это касается гордыни (подробнее о страстях, и в частности гордыне, я расскажу немного позднее). Именно эта страсть часто, хотя и не всегда, приводит к возвеличиванию доктором своего метода лечения и, нередко, своей собственной личности, при явном или скрытом пренебрежении к остальным направлениям терапии внутренних болезней. Эта ситуация выливается на телезрителей, слушателей и читателей в виде менторского, безапелляционного монолога о чудодейственных препаратах и сверхуспешных методах воздействия на все или почти все болезни. Дополнительную, а скорее главную мотивацию рекламы очередной панацеи составляет банальное желание производителей «нового чуда» побыстрее обогатиться. Соответственно, чем ярче блесна, то есть реклама, тем меньше на крючке наживки, а то и вовсе нет ничего. Все равно купят – картинка-то красивая, да и актеры любимые и так убедительно говорят о чуде… Вот и становимся мы с вами владельцами недешевых, ненужных и хорошо, если неопасных таблеток и снадобий.
Как вы, конечно, знаете, самая большая проблема современной медицины состоит в том, что официальная ее часть (поликлиники и больницы) не обеспечивается достаточным финансированием, что неизбежно приводит к снижению качества всех лечебных и диагностических мероприятий. Часто у врачей, сестер и лаборантов отсутствует элементарное желание исполнять свои должностные обязанности. Обвинять в этой ситуации медиков бессмысленно, у всех семьи, которые нужно кормить, одевать, учить и лечить.
В итоге медицинские работники, которые могут требовать деньги с больного человека или с его родственников, прекрасно себя чувствуют в официальных лечебных заведениях. А те, кто не в силах переступить за черту морали и нравственности, вынуждены влачить нищенское существование, либо уходить в частные фирмы (зачастую со сменой профессиональной деятельности), либо пытаться скакать как белка с одной работы на другую, что неизбежно и быстро приводит к физическому и умственному истощению. Поэтому в коммерческих центрах достаточно опытных докторов и сестер, по крайней мере не меньше, чем в муниципальных больницах. Но существует и серьезная проблема: частный капитал не может обеспечить всех методов исследования и терапии, необходимых для максимального эффекта лечения, из-за дороговизны многообразных лицензий, требуемых по закону на каждое терапевтическое и хирургическое действие. Страдает от такого положения конечно же пациент.
Впрочем, не будем развивать далее такую грустную тему. Я решил написать эту книгу, чтобы представить вашему вниманию перечень действий, способных изменить к лучшему состояние вашего здоровья. Попробуем вместе приложить максимум усилий для достижения этой цели. Панацея не может быть представлена каким-то одним методом! Это утопия! Читатель, давайте станем мудрее! Только при комплексном подходе к своему здоровью вы сможете к ней (панацее) приблизиться. Изучению именно этого подхода я посвятил больше 17 лет и теперь могу достаточно уверенно сказать вам: идеальный подход к оздоровлению состоит из следующих понятий:
1. Рациональный подход к питанию, включающий в себя сбалансированность пищи по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов,
