представляет собой моя система поддержания и укрепления здоровья? Насколько она эффективна? Нужно ли мне ее улучшить, чтобы она обеспечивала «здоровые информационные результаты»?
• Какую систему питания я использую? Каковы ее достоинства и недостатки? Что нужно изменить в ней, чтобы она работала эффективно?
Ответы на эти и другие вопросы называются инвентаризацией личного хозяйства. Чтобы она прошла успешно, вообразите себя антикризисным менеджером, которому поручено ее проведение. При этом менеджер получает доминирующую установку на критичную оценку и реальные предложения по улучшению оцениваемых систем:
• системы работы с информацией;
• системы физической тренировки;
• системы питания.
Совокупность этих систем в сочетании с позитивной мотивацией могут обеспечить достижение тех целей, которые вы поставили перед собой. Ни в коем случае не сбивайтесь на чтение разнообразной литературы по созданию соответствующих систем: это будет держать вас в рамках теории, а вам нужна практика. Вместо этого практически создавайте и улучшайте свои системы!
Самоопределение
Чтобы эффективно заниматься информационным культуризмом, полезно осознать свои индивидуальные особенности, которые сводятся к доминирующим достоинствам и недостаткам.
В связи с этим полезно рассмотреть следующие теории.
Теория первая – усиление достоинств при нивелировании (снижении) уровня недостатков. Эта концепция утверждает, что индивидуально-личностный резерв эффективности (результативности) человека содержится прежде всего в его достоинствах. Поэтому их нужно не только увидеть, но и привести в действие, а затем усилить. На основе данной теории созданы методики по усилению или развитию индивидуальных достоинств.
Теория вторая – сохранение достоинств и избавление от недостатков. Представители данной концепции считают, что недостатки могут не только перекрывать достоинства человека, но и не давать им проявиться в должной мере и даже уничтожать их. На основе этого утверждения создан целый ряд методик, позволяющих не только выявлять недостатки в режиме «я – я», но и применять соответствующие средства, способствующие избавлению от них – от закрепощения, зажимов, зажатости, негативных стереотипов.
Теория третья – о неизменности достоинств и недостатков. Сторонники этой концепции доказывают, что любые попытки внести какие-либо изменения в баланс «достоинства/недостатки» – напрасный труд. Их кредо можно выразить словами «каким ты был, таким и останешься». По их мнению, со временем у человека меняется только «окраска» достоинств и недостатков, но их суть остается неизменной.
Теория четвертая – эффективное использование недостатков в позитивном русле и достоинств – в негативном. Эта оригинальная концепция исходит из того, что все в мире относительно: кто-то воспринимает наше индивидуальное достоинство
