чувства друг к другу испытывали.
Максимальная защита от беременности — гормональные препараты, причем не только в таблетках, которые можно забыть принять, но и в виде, например, влагалищного кольца (ставится на 21 день на шейку матки) или подкожного имплантанта (устанавливается на 3 года). Такая контрацепция надежно предохраняет от беременности, но не от венерических заболеваний, поэтому в случае сомнений на этот счет единственно верное решение – это презерватив. В случае больших сомнений даже минет стоит делать в презервативе.
Контрацепция с помощью спирали менее надежна (беременеют 3 женщины из 100). Нерожавшим женщинам спираль лучше не ставить из-за увеличения риска воспалительных заболеваний и эрозии. Они нам совершенно ни к чему.
Наступление желанной беременности стоит планировать заранее. Вынашивание и рождение ребенка – это суровое испытание для женской психики и тела. Все, что в обычном состоянии доставляет легкое беспокойство и чувство дискомфорта, во время беременности превращается в кошмар и истерику. Чем нормальнее во всех отношениях женщина, тем меньше она должна отличаться в «беременном на всю голову» и обычном состоянии. И наоборот – если тебя кроет и несет непонятно куда, и ты не можешь с собой справиться, это серьезный повод задуматься о первом походе к психиатру.
Если ты готовишься стать мамой, нужно отдавать себе отчет в том, как изменится твоя жизнь после рождения ребенка. Это переход в новый режим, новый статус, это другой уровень ответственности и ощущения себя. Именно поэтому я сторонница «поздних» родов – ближе к 30, когда ты уже можешь понять, что такое ребенок, имеешь представление о том, как его воспитывать, а по ночам не проливаешь слез по пропущенным дискотекам.
Беременность должна быть осознанной и тщательно подготовленной. Не помешает длительный отпуск в экологически чистом месте (и для твоего мужчины, кстати, тоже). Питаться правильно, бросать пить и курить нужно начинать за год до беременности, чтобы организм очистился и подготовился к нагрузкам – именно за этот срок (11 месяцев) происходит полная смена больных клеток на здоровые. То же касается и физических нагрузок. Чтобы быстро ходить с большим животом, нужны крепкие мышцы спины и ног. Чтобы выдержать нагрузки при родах, нужны развитые мышцы брюшного пресса и промежности. За время беременности ты прибавишь 10–20 кг, и все это тебе придется на себе носить, пока ребенок не родится и не высосет из тебя в первый же год жизни весь целлюлит. Когда я смотрю на женщин, которые даже на каблучках не могут пробежаться летящей походкой и с поджатым животом, я думаю: как же они будут носить ребенка?!
Самое главное при беременности – не придавать этому процессу большого значения. Это не болезнь, не уникальный эксперимент на человеке, а ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние женского организма. Как сказала мне одна очень хорошая акушерка. Бог дает женщине детей и силы на то, чтобы их выносить, родить и воспитать, и если она лежит на сохранении, рожает через
