Я понял: необходимо выяснить, почему я поддался на отвлечения, и заново научиться концентрироваться и стимулировать креативность. Требовалось поставить преграду растущему числу отвлекающих факторов и отказаться от дурных привычек. А чтобы возродить творческую продуктивность, нужно было еще и произвести переоценку ценностей и определиться с тем, что для меня значит счастье. Я задался целью вернуть себе креативность и счастье и отправился по дороге открытий. Я учился создавать новый конструктивный образ жизни, в котором есть место только полезным творческим привычкам, и развивать самосознание, чтобы неуклонно придерживаться этого нового жизненного распорядка.
Я назвал систему, разработанную для прокладывания и сохранения нового курса на концентрацию и продуктивную креативность, обогащением жизни; это процесс достижения намеренного состояния счастья, креативности и мастерства, невзирая на шквал отвлекающих факторов. Обогащение жизни позволяет всем, кто встает на этот путь, понять самих себя, найти свое место в жизни и обрести истинное счастье.
На первом этапе обогащения жизни нам нужно принять причину своей зависимости от отвлечений. Определенно это не полностью наша вина, но правда в том, что мы оказались соучастниками. Давайте же разберемся почему.
Глава 2. Пробуждение
«Пробудите осознанность и поделитесь своей уникальностью с миром».
Мы не были готовы к цифровому отвлечению. Весь накопленный человечеством опыт обучения, воспитания, управления и усвоения этических норм и правил не смог подготовить нас к тому, что мы наблюдаем в современном обществе: шквалу информации, распылению внимания, распространению меркантильности, эгоизма и эгоцентризма.
Мы не собирались становиться зависимыми. Как и в случае с сигаретами, мы не понимали, что цифровое пространство создано так, чтобы вызывать привыкание, и мы не знали, как оно повлияет на здоровье всего нашего организма – на тело, эмоции и душу.
Путь отвлечения: как мы на него вступили?
Я уверен, что вы порой ловите себя на «вечном скролле»: бездумно прокручиваете ленту, просматривая информацию и реагируя на нее не потому, что хотите, а потому, что не можете остановиться. Этому есть причина.
Как горячий поклонник гиков, который с энтузиазмом встречал Web 2.0, социальные медиа и мобильные приложения, я был безнадежным оптимистом. Я консультировал организации, правительства, учреждения и отдельных людей, как лучше всего использовать технологии для общего блага. Но вскоре, однако, в эту сферу пришли конъюнктурщики, спамеры, мошенники и просто негодяи, которые нашли хитроумные способы прибрать к рукам наше внимание и нажиться на нем. Они эксплуатировали открытия о том, как на нас можно воздействовать, чтобы мы уделяли все больше и больше времени их специально созданным для нас «приманкам».
Марк Цукерберг, Стив Джобс, создатели
