style="font-size:15px;"> 5) карьера;
6) свободное время;
7) любовь;
8) развлечения и отдых.
Каждую из спиц разделите на 10 равных частей и оцените выбранные сферы жизни по 10-балльной шкале, начиная сверху от нулевого центра. 0 – плохо; 10 – хорошо. Полученные отметки соедините между собой. Посмотрите, как выглядит ваш круг, насколько он гармоничен.
Рис. 1. Колесо успеха
Проанализируйте, что у вас получилось. Очевидно, что низкие баллы – это проблемы, требующие решения в первую очередь.
Определитесь, как вы хотите себя чувствовать в том или ином направлении. Найдите свои истинные желания – то, чего вы действительно хотите. А теперь напишите семь обоснованных причин, почему вы должны это изменить. «Почему» важнее всего – важнее самой цели. Идите от боли к удовольствию.
Составьте детальный план, как этого достичь, и начните действовать немедленно!
2.2. Враги успеха
Враг № 1. Страхи
Почти всегда самым большим препятствием на пути к достижению целей, успеха и счастья являются страхи. Они практически никогда не имеют отношения к реальности, почти все они гипотетические. Это вовсе не те страхи, что пробуждают инстинкт самосохранения, как встреча с медведем на прогулке по лесу или прыжок с обрыва.
Это страхи перемен, страх выйти из комфортной зоны. Именно они мешают нам добиваться поставленных целей. Многие люди хотят изменить свою жизнь, свое финансовое положение, привести тело в форму. Однако далеко не все решаются даже на первый шаг. Что нас останавливает и тянет назад? Почему одни успешны и идут вперед, а другие нет? Я выделила несколько таких страхов, которые мешают нам продвигаться вперед.
«Страх одиночества.
«Страх неудачи.
«Страх бедности.
«Страх болезни.
«Страх смерти.
«Страх осуждения обществом.
«Страх старости.
Если внимательно рассмотреть каждый из этих страхов, то будет ясно, что некоторые из них абсолютно неизбежны, а другие – скорее всего, сильно преувеличены.
Наш мозг в среднем весит от 1200 до 1500 г или составляет 1/50 часть от общей массы нашего тела, или около 2 процентов, но при этом он потребляет от 10 до 25 процентов нашей энергии. Поэтому для сохранения энергии мозг всегда идет по пути наименьшего сопротивления. Его не интересует, как у нас сложится жизнь, все, что наш мозг хочет, – это потратить меньше энергии и выжить. Он все время находится в режиме выживания. А как мы будем жить – это уже зависит от нас. Есть отличная поговорка: «Наш мозг – плохой хозяин, но хороший слуга». Поэтому и стоит использовать его как хорошего слугу! Приказывайте ему сделать все, что поможет вам получить желаемое. Если он поверит, что это достижимо, – будет хорошо для вас обоих. Ваш мозг будет вам помогать достичь цели. Если задача не реальная – ваш мозг
