мыслей о тратах. Если вы не довольны отношениями – значит много претензий, критики и программ жертвы внутри.
И наоборот – финансовые трудности говорят о том, что вы фокусируете внимание не на достатке; дисгармония в отношениях – показатель неприятных образов партнера внутри.
Практика наблюдения за своими мыслями называется «метасознание», но можно проще «смотри, куда думаешь». Именно так, потому что куда мысли – туда энергия, а где энергия – то и материализуется.
На первом этапе не обязательно пытаться контролировать каждую свою мысль. Когда только начинаешь практиковать метасознание:
1. Мыслей кажется невероятно много
2. Они быстрые
3. Иногда пугаешься своих мыслей
4. Попытки заглушить их – бесполезны
5. Быстро устаёшь от такой практики
6. Кажется, что это бесполезно
Но именно осознание того, что все продуманное сегодня – придёт в жизнь завтра, очень помогает и мотивирует.
Мысли влияют на нашу жизнь. Точка.
Мы можем управлять своими мыслями. Точка.
Опыт не определяет характер и судьбу. Их определяет то, ЧТО мы об этом опыте думаем.
Например, Катя и Оля – соседки. Катя склонна к пессимистическим настроениям и позиции жертвы. Оля старается мыслить позитивно и самосовершенствоваться.
Представьте ситуацию. У обеих украли кошельки, денег было поровну. Опыт одинаковый.
Катя ругает воров на чем свет стоит, переживает и злится. Звонит в банк, чтобы заблокировать карту и агрессивно разговаривает с работником. Заводится ещё больше. Потом сто раз повторяет историю о том, как несправедлива и ужасна жизнь всем подругам, которые готовы её слушать. И ещё несколько недель эти страсти её не отпускают, определяя настроение и самочувствие.
Оля, расстраивалась ровно минуту, но потом, взяла свои мысли под контроль и быстро успокоилась. Она отпустила ситуацию, потому что знает – ругань и агрессия кошелёк не вернут, а лишь испортят настроение ей и окружающим. Она спокойно звонит в банк, а вспоминая о ситуации, улыбается. "Значит эти деньги были нужнее кому-то. Плюс это отличный повод купить новый кошелёк" – рассуждает Оля.
Даже с точки зрения физиологии и здоровья – у Кати вырабатывается адреналин и вредные гормоны стресса (а там до нервного срыва и бессонницы недалёко). А Оля спокойна и здорова.
Выбор мы делаем сами.
Первое и самое важное – понять и принять тот факт, что мы САМИ творим свою реальность. Каждый свою. Каждый день. Мыслями и образами в нашей голове. То, на чем мы фокусируемся – приходит в нашу жизнь.
Если мы думаем о том, как мы устали, как нам тяжело и как несправедлива жизнь – это и приходит.
Вы можете сказать: "неееет, нифига. Я вот это точно не притягивала, да
