должна быть влажной, а для этого нужно много пить. По данным Льюиса, люди, выпивающие в день менее 3 стаканов воды, страдают простудами и хроническим насморком в пять раз чаще, чем те, кто выпивает 8 стаканов.
Лечебные водные процедуры
Влажное укутывание сочетает в себе холодовое и тепловое раздражение. Его делают и в лечебных учреждениях, II дома. Процедуры могут быть общими и местными. Больного человека укутывают влажной простыней, а сверху шерстяным одеялом.
Вся процедура делается так: на кровати расстилают два шерстяных одеяла так, чтобы их длинные края налегали один на другой. Поверх одеял кладут большую простыню, смоченную водой температуры +20–25 °C и хорошо отжатую. Обнаженного больного (руки он закладывает за голову) укладывают спиной на влажную простыню. Затем его укутывают в эту простыню: одним из ее краев покрывают переднюю поверхность тела, проводя край простыни под мышками, затем больной протягивает руки вдоль туловища, и его покрывают поверх рук вторым краем простыни. Между ногами оба слоя простыни закладывают глубокой складкой. Нижний конец простыни подворачивают под ноги. Поверх простыни человека укутывают одеялами, шею спереди обкладывают сухим полотенцем, на лоб накладывают холодный компресс.
Продолжительность процедуры зависит от ее назначения: если она используется как тонизирующее и жаропонижающее – 10–15 минут, для потогонного действия – 40–60 минут. После процедуры больному надо принять душ или недолгую ванну при температуре воды +34–35 °C, или ему делают общее обтирание, потом он просто лежит под одеялом 30–40 минут. Иногда обертывание назначается курсом 15–20 процедур.
В начале процедуры больной испытывает кратковременное охлаждение, что оказывает возбуждающее действие на организм. Затем влажная простыня постепенно прогревается теплом тела больного, и он начинает ощущать равномерное тепло, что оказывает успокаивающее и усыпляющее действие. Согревание постепенно нарастает, вызывая повышенное потоотделение. Потогонные процедуры полезны при ожирении, подагре, хронических заболеваниях мышц и суставов.
В педиатрии иногда применяют горчичные обертывания. 100 г сухой горчицы заливают кипятком, затем выливают в таз с теплой водой, замачивают в нем пеленку или салфетки, накладывают их на тело ребенка, поверх обертывают сухой простыней и одеялом. Чувствительные участки тела (шея, промежность) защищают от действия горчицы.
Продолжительность процедуры зависит от индивидуальной переносимости и может колебаться от 5 до 20 минут. Горчичные обертывания выполняют через день, проводят 4–5 процедур на курс лечения. Применяются они при лечении различных воспалительных процессов. При острых бронхитах и воспалениях легких можно применять частичные горчичные обертывания на область грудной клетки.
Частичные укутывания по своему действию близки к действию компресса, но отличаются отсутствием теплоизолирующего слоя. Они применяются в виде прохладных, теплых или горячих обертываний
