Выпрями спинку: Советы семьи академиков Епифановых. Виталий Епифанов

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Выпрями спинку: Советы семьи академиков Епифановых - Виталий Епифанов страница 8

Жанр:
Серия:
Издательство:
Выпрями спинку: Советы семьи академиков Епифановых - Виталий Епифанов

Скачать книгу

патологической осанки (postural scoliosis английских авторов, pathologic posture, no Steindler) и истинного структурального сколиоза существуют различия, но в начальной стадии развития та и другая формы имеют нечто общее.

      В основе развития патологической (нефизиологической) осанки лежат следующие неблагоприятные факторы:

      1) анатомо–конституциональный тип строения позвоночника;

      2) отсутствие систематической физической тренировки;

      3) дефекты зрения;

      4) нарушения со стороны носоглотки и слуха;

      5) частые инфекционные заболевания;

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Сгибание ограничивается межостистыми связками, желтой связкой, а также суставными капсулами, сдерживающими скольжение суставных поверхностей. Задняя продольная связка незначительно ограничивает сгибание, поскольку она лежит сразу же позади точки вращения. Наклоны в стороны ограничиваются глубокой поясничной фасцией и суставными капсулами. – Примеч. автора.

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

Скачать книгу