старения;
4) задержке и неравномерному развитию и созреванию у детей.
Аналогия. Исправный «здоровый» автомобиль и неисправный «больной» автомобиль едут и ведут себя на дороге по-разному. Поведение водителя за рулем исправного автомобиля и за рулем транспортного средства с поломками, перекосами, рулевой, ходовой, тормозной, балансировочной, электрической и прочих систем разное. Это понятно каждому.
Биомеханические методики восстановления нужны:
• когда все хорошо, но хочется еще лучше;
• когда все плохо, хочется, чтобы было все хорошо;
• когда хочется знать, «что делать», «где искать», «как выбрать лучшее»;
• когда хочется знать, «как наверстать упущенное и потерянное время и здоровье».
Следующая часть книги посвящена трем задачам.
1. Раздел «Матрица здоровья» – теоретические знания и наполнение.
2. Диагностические методы.
3. Стратегия здоровья: методологический и практический блок, цель которого – показать и научиться использовать биомеханические оздоровительно-реабилитационные технологии.
Далее идти шаг за шагом – +5 %, +10 %, + 20 % – по лестнице здоровья в сторону улучшения качества жизни и активного долголетия.
Лестница здоровья
Здоровье человека имеет несколько определений, они эмоционально философские, материально не осязаемые, поэтому с ними сложно работать. Мы говорим в ключе определения: «Здоровье – это ресурс».
Ресурс здоровья – это энергетический котел, аналог бака с бензином, из которого все органы, ткани и системы черпают энергию для жизнеспособности и жизнедеятельности. Из единого бака мы берем энергию и жизненные силы на все дела и действия:
• работу и зарабатывание денег, работу по дому, двору, на субботники и сверхурочные;
• получение знаний, полезных и бесполезных;
• служение за веру, царя и Отечество, на дружбу и помощь;
• противостояние борьбе со сном, когда хочется спать, борьбе со стрессом и страхом;
• борьбу с экологическими и климатическими вредностями;
• обезвреживание консервантов, лекарств, пестицидов, хлорированной воды;
• борьбу с вредным влиянием шума, с негативными эмоциями, техногенными лучами, полями и так далее.
По остаточному принципу, если в баке остались ресурсы, энергия идет на:
• обновление тканей, самоочистку от шлаков;
• затраты организма на поддержание защитных сил и иммунитета;
• поддержание физической активности;
• личную жизнь и интимные отношения.
При полном баке человек долго остается энергичен, на все хватает сил и времени. Он ощущает себя бодрым, легко засыпает и высыпается,
