style="font-size:15px;"> • Он чувствует себя энергично, уверенно и самодостаточно, только работая или думая о работе.
• Заканчивая дело, он испытывает неудовлетворенность от того, что скоро «все закончится».
• Заканчивая какое-то дело, он сразу начинает размышлять о следующем.
• Когда он не работает, он чувствует раздражительность и неудовлетворенность.
• После напряженной работы ему трудно переключиться на другую деятельность.
• Он избегает состояния «ничегонеделания».
• Беспокойство о работе мешает ему во время отдыха.
• Он не понимает смысла и радости от отдыха.
• Его мысли даже дома постоянно сосредоточены на работе.
• О нем говорят, что в быту он мрачен, неуступчив, раним, но «преображается» на работе.
• Бывает, что у него нет сексуальных желаний, но его успокаивает мысль: «Сегодня я очень сильно устал. Завтра все будет нормально».
• Для него характерны слова «всегда», «я должен».
Трудоголик постоянно боится что-то не успеть сделать, не может спокойно стоять в очередях, не терпит опаздывать, ненавидит пробки на дорогах. Все его мысли сосредоточены на делах. Он постоянно куда-то торопится и пребывает в постоянном напряжении, а это чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Многие женщины сочетают профессиональный и домашний трудоголизм, обосновывая это жизненной необходимостью, ленью мужа и детей и своим «слишком заботливым характером». Вариантом трудоголизма могут быть модные увлечения обеспеченных женщин: престижные виды спорта, шейпинг и массаж, тренажерные залы и сауны, фитнес-центры и различные диеты, чистки организма и т. п.
Выгорание профессионала
Все начинается с эйфории и энтузиазма и похоже на медовый месяц. На этом этапе профессионал полностью поглощен решением проблем, думает и говорит только о своих делах, на работе ему не хватает времени, чтобы выпить чашечку кофе или перекусить, он увлеченно работает без отпусков и выходных, мало спит.
На втором этапе у профессионала появляется раздражительность, нарастает усталость, периодически возникают проблемы со сном. Третий этап отличается развитием хронических симптомов. Появляются чувство беспомощности, измождения, «загнанности», нежелание идти на работу. От попыток симбиотической близости профессионал переходит к формальной, бюрократической дистанции.
На четвертом этапе наступает кризис: учащаются жалобы на здоровье – усталость, раздражительность, мышечное напряжение, плохой сон, расстройства пищеварения, частые простуды. Развиваются психосоматические расстройства, приводящие к временной утрате работоспособности. На конечной, пятой стадии развивается заболевание, угрожающее трудоспособности.
Больший риск выгорания имеют люди, стремящиеся эмоционально воздействовать на других, «заряжая» их своей энергией, но нечувствительные к эмоциям клиентов.
