пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если после представления очередного продукта чувствуете неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.
5. Пищеварительные органы можно растянуть, если принимать пищу большими объемами. Ведь желудок и кишечник представляют собой полые мышечные органы, способные растягиваться в зависимости от количества принятой пищи. Однако и они не безразмерны. Постоянное их растягивание ведет к увеличению размеров живота.
С возрастом человеку пищи требуется меньше, так как обмен веществ происходит гораздо медленнее, чем в молодости. И количество пищи, съеденное как раньше в молодости, для 40–50-летнего человека будет чрезмерным. Не переваренная пища застаивается в органах пищеварения, растягивает их – живот растет. Так же очень много не усвоенных организмом питательных веществ откладывается в виде жира, результат тот же – растет живот.
6 января, четверг – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Рождественский пост.
Эти лунные сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.
6. Вот почему Софии Лорен ест регулярно в одно и то же время, маленькими порциями. Важно встать из-за стола с легким чувством голода, чтобы не чувствовать тяжести и раздувания в желудке. Для этого надо есть медленно, не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.
7 января, пятница – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Рождественский пост.
Энергетика этих лунных суток неблагоприятно действует на человека. В этот период советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется это время провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.
7. Важно знать и такую особенность нашего организма – чувство насыщения запаздывает. Центр голода реагирует на концентрацию питательных веществ в крови, которая его омывает. Чтобы удовлетворить голод, нужно, чтобы пища не только попала в желудок, но и оттуда в кровь. Процесс этот растянут во времени, и если есть быстро, то можно растянуть желудок и при этом не почувствовать чувства насыщения, потому что питательные вещества еще не успели попасть в кровь. Когда они попадают в кровь, то желудок к этому моменту уже полностью забит пищей. Живот растянут, дышать тяжело, тянет в сон. Это означает – мы переели, живот будет расти.
8 января, суббота – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Рождественский пост.
Энергетика
