Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть. АЛЕНА ПИРОНКО

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть - АЛЕНА ПИРОНКО страница 6

Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть - АЛЕНА ПИРОНКО

Скачать книгу

Уберите углеводы – вас ждет сюрприз)

      – Улучшение пищеварения

      – Улучшение состояния кожи

      – Улучшение мозговой деятельности – именно это заставило меня начать проект под названием Кето-пилот! Материал отшлифовывался в течение года, я отслеживала и продолжаю отслеживать новые публикации о кето-диете, делаю перевод популярных статей, слежу за тем, чем занимаются мои «коллеги по цеху», ссылки на работы которых даны в конце этой книги. Если вы хотите стать участником этого процесса – присоединяйтесь к моей группе Кето-пилот, и вы будете в курсе самых последних кето-новостей!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу