когда нет никаких лишних мыслей в голове. Внутренний диалог, по возможности, должен быть полностью остановлен.
После сонастройки с энергиями мандалы через созерцание, проведите небольшую медитацию, которая позволит вам найти и обнулить одно из ваших негативных убеждений.
Двигайтесь постепенно, убирая до конца возможное негативное убеждение, и только потом переходите к следующему убеждению.
Медитация
Вы можете записать текст медитации на диктофон. А затем просто включите звук вашего голоса и следуйте за ним. При этом желательно созерцать мандалу. Глаза, соответственно, держите открытыми. Такая медитация может называться активной, когда сознание полностью включено, но тем не менее через рунические энергии идет активная работа с подсознанием.
Заранее продумайте с каким негативным убеждением вы хотите поработать прежде всего. Какой стереотип вы хотите убрать из подсознания навсегда и заменить его на позитивное утверждение.
Негативные убеждения могут быть из самых разных областей жизни. Деньги, бизнес, отношения, уверенность в себе, здоровье и т. д.
Итак…
Представьте ваше подсознание в виде большой, или не очень, комнаты, где нет окон. В этой комнате вдоль каждой стены размещены огромные стеллажи, от пола, до потолка.
На каждой полке такого стеллажа размещаются множество файлов, в которых и прописаны убеждения, как положительные, так и отрицательные.
Вы находитесь в этой комнате. И ваша задача найти файл, в котором и прописано то самое, ваше негативное убеждение, с которым вы работаете в этой медитации.
Ищите тщательно, не торопитесь. Дайте себе время столько, сколько нужно. Двигайтесь планомерно от полки к полке, от стеллажа к стеллажу, от стены к стене. Ищите. Ваша задача обязательно найти этот файл с убеждением.
Если вы найдете файл быстро, пусть вас это не смущает. Главное найти нужный файл в этом конкретном сеансе.
И вот ы нашли нужный файл. Вы взяли его с полки и видите перед собой слова, которыми прописано ваше негативное убеждение.
Вы смотрите на эти буквы. Не обязательно читать и вникать в то, что там написано. Просто смотрите на буквы.
Дайте себе установку, что вы, смотря на буквы испепеляете их своим взглядом.
Вы видите как постепенно буквы стираются, исчезают, растворяются под вашим взором.
Добейтесь того, чтобы перед вами оказался чистый лист бумаги, совершенно чистый и белый. Ваше негативное убеждение ушло, растворилось, исчезло.
Теперь ваша задача прописать на этом листе ваше новое позитивное утверждение. То, которым вы хотите заменить негативное, которого уже нет. Но то место, тот файл в котором оно хранилось нельзя оставлять пустым. Его нужно обязательно заполнить новым позитивным утверждением, прописать его в своем подсознании.
Вы видите как буквы нового убеждения начинают медленно появляться
