на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Аралия маньчжурская (корни) – оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность.
• Залить 1 ст. ложку корней аралии 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.
Астрагал шерстистоцветковый (трава) – повышает выработку интерферонов – белковзащитников.
• Залить 1 ст. ложку измельченной сухой травы астрагала стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Базилик обыкновенный (листья) – повышает защитные силы организма, обладает тонизирующим действием, служит дополнительным источником витамина Р и провитамина А. Добавлять истолченные в порошок сухие листья базилика в супы и вторые блюда по вкусу.
Береза повислая (листья, почки) – стимулирует образование лимфоцитов – клеток иммунной системы.
• Залить 2 ч. ложки нарезанных листьев березы стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Добавить на кончике ножа питьевую соду. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день между приемами пищи.
• Залить 1 ч. ложку березовых почек ½ стакана кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Противопоказания: беременность.
Бузина черная (цветки) – увеличивает активность клеток-защитников, оказывает общеукрепляющее действие.
• Залить 1 ст. ложку цветков бузины 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Принимать настой горячим на ночь.
Горец птичий, или спорыш (трава) – повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие. Залить 1 ст. ложку измельченной травы спорыша 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Противопоказания: беременность, острые заболевания почек.
Грецкий орех (листья) – повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие.
• Залить 3 ч. ложки измельченных листьев грецкого ореха 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Принимать по ¼ стакана 3–4 раза в день. Противопоказания: беременность.
Женьшень (корни и корневища) – оказывает иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует работоспособность. Наиболее эффективен в холодное время года.
• Добавить 15–25 капель аптечной настойки женьшеня в 1/3 стакана воды. Принимать 3 раза в день до еды. Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь, острые инфекционные заболевания, беременность.
Заманиха (корни и корневища) – оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность.
• Добавить 30–40 капель аптечной настойки заманихи
