рост и спасение мира. В итоге время замедляется (остановись, мгновение, ты прекрасно!), жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Причем этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности все время следить за своей уходящей молодостью, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал.
Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе. И для того чтобы расслабиться, не обязательно даже куда-то уезжать. Хюгге утверждает: самое настоящее блаженство живет у вас дома. Надо его просто там найти.
Главное – сплоченность, близость, умение прощать, расслабление и комфорт. В частности, чтобы достичь хюгге-состояния, надо:
– Сосредоточиться на текущем моменте.
– Не отказывать себе в удовольствиях – вкусных напитках, сладостях.
– Расслабиться в хорошей компании.
– Вместо просматривания френд-ленты в Facebook и проставления сердечек в Instagram – звонок другу, а еще лучше – встреча с ним в парке.
– Уметь слушать и слышать собеседника.
– Ни о чем не спорить, особенно о политике.
– Рассказывать истории из своей жизни, предаваться воспоминаниям.
– Радоваться простым мелочам: свежему хлебу, прогулке на природе, катанию на велосипеде и пр.
– Не гнаться за брендами, не тратить лишнего. «Нет ничего модного, дорогого или роскошного в паре нелепых и уютных шерстяных носков – и это очень важно для понимания хюгге, – объясняют последователи этой философии. – Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определенно не хюгге… Хюгге – это скромность и неспешность… Простота и функциональность – основные свойства датской классики дизайна, а нежная любовь датчан к скромности подразумевает, что разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» – значит не только демонстрировать дурной вкус, заслуживающий неодобрительных взглядов, но и портить хюгге. Одним словом, чем больше блеска, тем меньше хюгге».
– Вместо телевизора, Интернета и компьютерных игр – долгие прогулки, рисование или приготовление вкусного блюда.
– На время отключиться от средств связи: ни СМС, ни соцсетей, ни чтения новостей. Это поможет сосредоточиться на одном деле, привести в порядок мысли.
– Для настоящего удовольствия от жизни человеку надо меньше технологий и больше природы.
– Для настоящего наслаждения человеку не надо много денег: лишние 10 000 рублей в месяц не сделают вас счастливее. А дружеское тепло и
