Однако на примитивном уровне, на уровне, скажем, «преодолей себя, преодолей свой страх», такую задачу можно было решить проще – обыкновенной доской с гвоздями. Этим, кстати, и пользуются йоги, причем йоги второго эшелона, то есть те, кто больше афиширует себя йогами, нежели является ими по сути, поскольку возиться со стеклом более проблематично. Вот для чего требуется такая доска. И в каких-то несложных случаях и мы пользовались такой же доской.
Но чтобы достичь серьезных результатов, нужно использовать именно стекло. Только с его помощью можно осуществить мощнейшую трансформацию сознания на всех трех уровнях.
– Что это за уровни?
– Это – нижний уровень – уровень тела, или, иначе, эфир, средний уровень – уровень мозга, или, по-другому, астрал, и верхний уровень – уровень сознания, или ментал, как его еще называют.
– Что еще можно было бы сказать о йоге?
Евгений заглянул в свой ноутбук и, сверяясь там со своими материалами, открыл какой-то файл.
– Вот, прочти стандартную справку о йоге, как ее представляют здесь в классическом понимании.
Вот что там было написано:
ЙОГА
(справка от Евгения)
Йога в широком смысле означает совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния. В более узком смысле йога – это одна из школ философии индуизма. Исходная цель йоги – изменение статуса человека в мире, возвышение его над обыденностью. Но конечная цель йоги может быть совершенно разной – от улучшения физического здоровья и статуса человека в мире, возвышение его над страданиями материального существования посредством осознания своего единства как атмана с Брахманом, то есть души с Богом.
Что такое йога, люди поняли еще много тысяч лет назад. Они поняли, в чем секрет здоровья, молодости и долголетия. Он заключался во владении своим телом, своими эмоциями и дыханием, то есть тем, что имеется в йоге. При этом включается механизм оздоровления, повышается иммунитет, требуется меньше времени на сон и отдых, одним словом, появляются силы и возможности человека.
Йога сама по себе универсальна – каждый найдет в ней то, что ему необходимо. Спокойствие и умиротворение или энергию и активность, осознание своего истинного «я», своего предназначения. С другой стороны, очень многое из ненужного, лишнего уходит на второй план, а приобретают значение истинные ценности. На многие вещи смотришь другими глазами.
А наиболее эффективной из традиционных йог является хатха-йога. Там на тренировках выполнение упражнений (асан) и виньяс (связок) сочетается с упражнениями для дыхания (пранаямами), концентрацией и медитацией, которая для большего эффекта может сопровождаться игрой на этнических музыкальных инструментах. Во время короткого
