но весной вы составите индивидуальное меню для семьи практически из одних салатов – авитаминоз вам будет не страшен!
Ну и, безусловно, мы освоим базовые ежедневные меню, которые условно разделены по сезонам. Данного разнообразия блюд, увы, многие из нас себе не позволяют. И не потому, что это дорого или хлопотно. Просто нет у нас – у интернациональных нас – привычки к разнообразию. А ведь мир кулинарии так широк и многообразен, что способен сделать жизнь каждой семьи и интереснее, и вкуснее, и познавательнее, и даже дружнее. Патрокл считал, что интерес к жизни начинается с интереса к маминой кухне. Он так и писал – «маминой». Так чем же мы, дорогие мои занятые подруги, хуже древнегреческих мам?
Сейчас соберемся с силами и как начнем творить!
Готовы? Поехали!
Ужины на неделю
Нашей первой задачей на ближайший день будет приготовление комплексных ужинов на неделю вперед с той целью, чтобы освободить ваши вечера для более интересных дел дома или просто для отдыха после работы.
Сейчас я не ставлю задачу научить вас готовить деликатесы. Мы попробуем просто создать разнообразное меню, чтобы вы освоили сам принцип экономной комплексной готовки (и по времени, и по продуктам).
Почему это важно? Вы удивитесь, но хороший повар готовит одновременно пять блюд и тратит на это времени ровно столько, сколько мы затрачиваем для приготовления одного. Более того, для меня в свое время явилось большим открытием, что даже в хорошем четырехзвездочном отеле повара не готовят все блюда с пылу с жару, а пользуются, как и простые смертные, микроволновкой, просто разогревая готовые замороженные блюда. Мы приехали группой из 27 человек в случайный намибийский отель (просто заблудились). Нас никто не ждал, но уже через полчаса мы сидели на открытой веранде, наслаждаясь прекрасным ужином. Я поинтересовалась у повара, как это ему удалось среди ночи, он провел меня на кухню и показал большой морозильный ларь, где в специальных судочках хранились все те блюда, которые мы заказали…
С тех самых пор я частенько прибегаю к этому способу, особенно если мне предстоит уехать в командировку, оставляя домашних, или если я загружена работой, или в иных форс-мажорных обстоятельствах. Но я знаю десятки своих приятельниц, которые готовят так каждые выходные, освобождая для себя вечера в рабочие дни.
Давайте попробуем?
На четырех человек нам потребуется:
4 филе куриной грудки
4 филе трески (или любой другой рыбы)
4 стейка лосося
1 килограмм куриной печени
600 граммов «домашнего» фарша (свинина + птица + говядина)
1 банка консервированной фасоли
2 килограмма картофеля
2 крупные луковицы
2 моркови
горсть шампиньонов
4 пакетика гречки (для варки в пакетиках)
4 пакетика риса (для варки в пакетиках)
1 упаковка любой сухой пасты
1 большая пачка сливочного масла
топленое масло
растительное масло
сливки
пшеничная мука
томатная паста
головка чеснока
3 см корня имбиря
1 лимон
соль, специи
зелень
Поверьте, покупка всей этой красоты обойдется не в такую уж астрономическую сумму, а с учетом того, что вы обеспечите ужинами всю семью на рабочую неделю, – это будет совсем бюджетно.
Меню на следующую неделю (пусть это будет демисезонная неделя) у нас с вами следующее:
1 день: отварной рис с рыбой в тайском стиле
2 день: куриные отбивные в прованском стиле и жареный картофель с грибами
3 день: гречка с печенкой по-болгарски
4 день: португальские тефтели с пастой и фасолью
5 день: стейки из лосося с деревенским картофелем
Ниже я поделюсь также рецептами салатов-«пятиминуток», которые дополнят и разнообразят ваше меню. Как видите, пока я не предлагаю вам готовить сложные завтраки и первые блюда. Мы к ним перейдем позже.
Время приготовления всего этого великолепия – меньше двух часов.
Нам дополнительно
