лицами. Паломник должен носить на запястье руки браслет, на котором будут указаны имя, гражданство и номер паспорта.
В случае если Вы решите изменить способ своего возвращения домой, паломник должен обратиться в канцелярию или агентство по делам Хаджа, расположенные в Мекке или Джидде, а так же в управление по оформлению паспортов.
Паломнику следует покинуть страну до того момента, как закончится въездная виза.
Как сохранить здоровье во время Хаджа
Для того чтобы сохранить во время Хаджа свое здоровье и вернуться домой одухотворенным, очищенным от негатива и с хорошим настроением, паломник должен, прежде всего, заботиться о своем здоровье. И помнить о соблюдении санитарно-гигиенического режима.
Во время совершения Хаджа следует помнить о том, что нужно чередовать периоды бодрствования, сна (не менее 6 часов) и отдыха.
Не забывайте чистить зубы утром и вечером.
Соблюдать чистоту тела, одежды, белья и предметов первой необходимости. Прежде всего, следует обратить внимание на чистоту рук, промежности и ануса.
Не менее важно содержать в чистом и сухом состоянии ноги, трусы, носки и майки.
Следует следить за состоянием своей кожи, держать ее чистой, по мере надобности купаться и принимать душ.
В случае ухудшения общего состояния организма, повышении температуры тела, при появлении слабости, появления тошноты – все эти случаи должны быть тщательно исследованы и приняты меры для устранения.
Женщины, совершающие Хадж, должны иметь при себе запас марли и ваты.
Перед употреблением, продукты следует тщательно вычистить и вымыть. Лучше отказаться от продуктов, которые Вам могут показаться подозрительными, ведь лучше остаться голодным, чем мучиться с отравлением.
Поносы, а так же случаи расстройства мочеиспускания могут оказаться симптомами начала опасных болезней, а потому следует сразу начать лечение с использованием антибиотиков и спазмолитиков.
Все имеющиеся у Вас продукты обязательно должны быть защищены от насекомых и мух. Это связано с тем, что они являются переносчиками многих заразных и инфекционных болезней.
Помните, что совершая Хадж, Вам придется много перемещаться. При длительных и утомительных переходах не рекомендуется голодать. Принимать пищу следует как минимум 3 раза в день. Не забывайте о воде, которую нужно пить не менее 1,5 литра в сутки. Для быстрого утоления жажды хорошо подходят соки, чай и кофе.
В дорогу нельзя брать грибы и сырую рыбу.
Помните, что место для ночлега и отдыха, выбирать нужно так, чтобы они были и удобными и безопасными. При этом следует обезопасить себя от укусов комаров, мух, скорпионов, пауков и прочих насекомых, а так же змей.
Все полученные при прохождении Хаджа ссадины, укусы насекомых и мелкие раны следует обрабатывать спиртом или йодом.
Так
