Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз. Геннадий Кибардин

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз - Геннадий Кибардин страница 4

Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз - Геннадий Кибардин Лечение доступными средствами

Скачать книгу

и старше.

      Потребность человека в соли увеличится при любых физических нагрузках, так как она участвует в работе мышечных сокращений и в движении нервных импульсов. Пищевая соль способна регулировать уровень сахара в крови, поддерживать необходимую кислотность на межклеточном уровне, что особенно важно для нормальной работы клеток головного мозга. Пятая часть суточной нормы направлена на производство соляной кислоты в желудочном соке – а это основа пищеварения.

      Нехватка пищевой соли в нашем теле сопровождается снижением кровяного давления, учащением сердечных сокращений, слабостью, а иногда и судорогами. Межклеточная жидкость в организме начинает быстро уходить различными путями. В результате нарушается электролитный уровень, а организм несет потерю ценных микроэлементов.

      И еще. Исследователям Севера хорошо известно такое заболевание, как цинга, которая поражает организм человека при острой нехватке минеральных солей. Десны при этом кровоточат, зубы шатаются и выпадают.

      Но избыток также приносит вред. Появляется напряжение в работе почек и сердечно-сосудистой системы, повышается давление, возникают головные боли. Кроме того, в организме задерживается в большом количестве межклеточная жидкость как результат появляется отечность, то есть избыток соли препятствует ее выходу и способствует накоплению в нашем теле. Чтобы заработал обратный процесс (отхождение воды), многие диеты для похудения подразумевают уменьшение ежедневно потребляемой массы пищевой соли.

      Противопоказания, опасные свойства пищевой соли

      Главное требование к приему пищевой соли – умеренность. Человеку в сутки требуется в среднем от 1,5 до 4 граммов соли. В жарких регионах норма может немного увеличиваться. Однако нельзя забывать, что мы употребляем соль не только в чистом виде, подсаливая готовую пищу. Она содержится в уже приготовленных блюдах, солениях, готовых рыбных и мясных продуктах и т. д.

      Пищевую соль нужно потреблять очень умеренно при болезнях почек и сердца, при повышенном давлении. Следует резко сократить употребление при воспалительных процессах и отеках сердечного происхождения.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу