style="font-size:15px;"> * Занятия спортом снижают риск повышения артериального давления, следствием которого может стать амнезия. Поэтому поднимайтесь и двигайтесь как можно больше. Так вы не только обретете здоровое и сильное тело, но и расширите свое сознание, увеличите свой творческий потенциал.
Музыка для разума
Пожилые люди, страдающие слабоумием, лучше вспоминают свое прошлое, если фоном для разговора служит музыка, в то время как в тишине этого не происходит. К такому выводу пришла Элизабет Валентайн, психолог из Лондонского университета, одна из авторов исследования о влиянии музыки на память.
Более того, музыку давно уже используют в терапии для того, чтобы больные быстрее восстанавливались после операции или травмы. Эксперты утверждают, что музыка успокаивает и наполняет человека внутренней энергией.
* Музыка успокаивает и наполняет человека внутренней энергией.
Британские ученые провели исследование, в котором приняли участие двадцать три человека (в возрасте от шестидесяти восьми до девяноста лет), страдающие легкой формой слабоумия. В ходе эксперимента в качестве фона использовалось различное звуковое сопровождение.
Так, разговор проходил либо в тишине, либо в отдалении звучала легко узнаваемая мелодия (например, «Зима» из «Времен года» Вивальди), романс или запись шума закусочной. Четыре недели потребовалось исследователям, чтобы каждый участник эксперимента побывал в каждой из четырех ситуаций.
Участники давали больше правильных ответов, если разговор проходил не в тишине, еще лучших результатов они достигали, если звучала музыка.
«Знакома мелодия или нет – значения не имеет. Видимо, музыка просто будоражила участников эксперимента и помогала им сосредоточиться», – сделали вывод исследователи.
Обучение и эмоции
Ваше настроение играет важнейшую роль в восприятии, получении и воспроизведении информации. Поэтому все чаще и чаще в различных уголках страны можно увидеть в действии комплексный подход, с которым компании стремятся создать у своих клиентов или пациентов позитивный настрой и ощущение расслабленности. От состояния вашего ментального тела напрямую зависит то, каким образом работает ваш мозг и степень доступности информации, хранящейся в нем. Цель, таким образом, в том, чтобы сделать любую ситуацию настолько приятной, насколько это возможно – тогда шансы воспроизвести в дальнейшем все до мельчайших деталей многократно возрастают.
* Ваше настроение играет важнейшую роль в восприятии, получении и воспроизведении информации. От состояния вашего ментального тела напрямую зависит то, каким образом работает ваш мозг, а также степень доступности информации, хранящейся в нем.
Представьте себе, что вы готовитесь к важному испытанию и сильно тревожитесь о том, как все пройдет. Не самый лучший способ занять вечер,
