и мне захотелось поделиться фрагментами, я бы спокойненько накидала в «отложку» по одному посту в день «согласно контент-плану», а вовсе не частила, затапливая свою стену и ваши ленты.
Нет, это тот уникальный случай, когда книга рождается на ваших глазах, и вы – свидетели её рождения, каждый пост появляется спустя несколько минут после того, как этот фрагмент был написан. Для меня это – публичная исповедь. Вы читаете историю, которую я никогда никому не рассказывала, и подробности которой всеми силами старалась забыть целых десять лет. Но оказалось, что это так не работает.
Оказывается, «перекусить в памяти проводок, позволяющий чувствовать боль прошлого» и «исцелить в себе эту боль» – это совершенно не одно и то же. Анестезия и лечение – не одно и то же, вы же понимаете. Десять лет я прожила под анестезией, потому что любое прикосновение к прошлому было чревато смертью организма от болевого шока. Сейчас я вышла, наконец, в достаточную силу, чтобы найти в себе смелость обернуться и посмотреть в эту тьму.
Для меня это важно, чтобы посмотреть и разобраться, что же происходило в моей жизни на самом деле, постараться увидеть более ли менее объективную картину событий, а не их версию, внушённую мне моим мужем – я же по-прежнему живу именно с нею в памяти.
Поэтому я вернулась в точку начала отсчёта, в точку нашего знакомства с ним, и прохожу весь этот путь заново, шаг за шагом восстанавливая события. Погружаясь в каждый эпизод, я погружаюсь и во всю гамму собственных чувств, пережитую в тот момент, пробираясь к ним через лежащее толстым слоем на поверхности «Это ты виновата в том, что вышло именно так!»
Мне в личку и в комментарии пишут: «Зачем ты фокусируешься на вине и стыде? Почему бы тебе не выбрать чувствовать это как-то иначе?!»
Я понимаю, что такие фразы – следствие их искреннего желания позаботиться обо мне. Но также я понимаю, что эти люди очень далеки от темы работы с эмоциями.
Ребёнок говорит маме: «Я боюсь темноты!»
А она отвечает ему: «Не выдумывай, ничего страшного тут нет. Быстренько перестань бояться и спи давай!»
Знакомая история? Так вот, если что – это тоже насилие. В переводе на честный это звучит как: «Меня не волнуешь ты сам и твои эмоции. Ты чувствуешь какую-то ерунду! Быстренько перестань это чувствовать и начни чувствовать то, что правильно мне!».
В примере с ребёнком понятно, почему маме так «правильно» – чтобы детёныш успокоился уже, заснул и оставил её в покое, и дал ей возможность от него отдохнуть.
А вот почему взрослые люди в комментариях взрослой мне говорят то же: «Ну-ка быстренько перестань чувствовать вину и стыд и начни чувствовать что-нибудь другое?»
И тогда мой встречный вопрос им: почему ТЕБЯ так пугают эти чувства? Пугают настолько, что тебе хочется «выключить» их в другом человеке и включить что-нибудь более приятное –
