принадлежу я только самой себе, и я могу сама себя пересоздавать.
Я – это я, и у меня все ОК».
Черты характера, свойственные людям с хорошей самооценкой
• Они считают, что достойны того, чтобы их любили, достойны быть счастливыми.
• Им нравится их тело и их способности, они держатся прямо и открыто и видят себя в позитивном ключе, говорят о себе доброжелательно.
• Они открыты и толерантны, воспринимают себя равными другим, не выше и не ниже, но при этом уважают и окружающих.
• Они считают и себя, и других достойными уважения и важными только потому, что они – люди.
• Они относятся к другим людям априори позитивно и составляют мнение о них только на основе фактов, а не исходя из предубеждений и стереотипов.
• Они считают, что любой человек способен давать оценки происходящему, они помнят о своих прошлых успехах и используют их для продвижения вперед.
• Они реалистичны, не идеализируют самих себя, осознают границы своих возможностей, но стараются стать лучше.
• Они дают себе право на ошибку и извлекают из своих ошибок соответствующие уроки.
• Они согласны с тезисом, что никто не совершенен, и полагают, что могут стать лучше, не делая из этого трагедии.
• Они не пытаются взять на себя чужую ответственность и не пытаются изменить других, отказывая тем в способности усвоить собственные уроки.
• Они автономны и независимы, и не ждут того, чтобы их ответственность кто-то на себя взял.
• Они сконцентрированы на собственных целях и задачах, и обладают позитивным и оптимистичным взглядом на жизнь.
• Они обладают чувством юмора, понимают разницу между юмором и иронией и стараются найти поводы лишний раз посмеяться.
• Они открыты для новых впечатлений и приключений, у них широкий круг интересов, предоставляющий им обширный выбор, они любят решать сложные задачи.
• Они принимают собственные чувства и дают себе возможность их ощутить, и принимают чувства других и их проявления.
• Они любят жизнь и любят приобретать новый опыт.
Черты характера, свойственные людям с низкой самооценкой
• Они не чувствуют себя достойными любви и счастья и отказываются от комплиментов.
• Они сосредоточены на своих недостатках и сравнивают себя с другими, пытаясь им подражать, а не воспроизводить лучшие черты.
• Они пассивны и подавлены.
• Они не признают собственной значимости и презирают других, критикуют их и постоянно обвиняют в чем-нибудь.
• Они неуступчивы и всегда во всем правы.
• Они демонстрируют внешнее превосходство, скрывающее комплекс неполноценности.
• Они чрезмерно чувствительны и восприимчивы к критике других людей
