получения энергии.
Теперь представьте, как тяжелая энергия Земли входит в ваше тело через ваши ступни, а затем поднимается по ногам в основание позвоночника, расходится по туловищу, в руки и голову. Почувствуйте ее силу в руках и голове.
Затем представьте себе энергию Космоса, которая входит в ваше тело через макушку головы, опускается в позвоночник, в руки и дальше вниз по туловищу к ногам. Заметьте, что эта энергия светлая, легкая, заполняющая любые пространства.
Теперь сосредоточьтесь на том, что эти две энергии встречаются у основания вашего позвоночника, соединяются и переплетаются, движутся вверх и вниз по позвоночнику и наполняют вас силой.
Создавайте поток этих объединенных энергий вверх и вниз по позвоночнику до тех пор, пока не почувствуете, что он наполнил вас до краев.
Если у вас есть определенные планы на сегодня, направляйте эту энергию на его выполнение, и вы почувствуете побуждение и интерес к началу работы.
Теперь у вас есть необходимая энергия, чтобы энергично взяться за работу, уверенность, что вы сможете ее сделать, а также прилив творческих сил.
Если вы хотите что-то написать, представьте, что энергия выходит через руки. Что бы вы ни намеревались делать, представляйте, что энергия направляется в нужно направлении.
Безопасное место
Сядьте поудобнее, расслабьтесь.
Обратитесь к своему дыханию, доверьтесь ему, не пытаясь его контролировать.
Нам предстоит обратиться к трудным вопросам, и важно, чтобы вам было удобно…
Представьте себя в тихом, безопасном месте.
В таком месте, где вы бы чувствовали себя комфортно и в полной безопасности…
Это может быть какое-то место, где вы уже бывали, или видели это место только на фотографии, или в фильме, или только что вообразили его – все равно… Главное – это то место, где вы чувствуете себя в безопасности…
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
