СХУ (Синдром Хронической Усталости). Алексей Сухаров
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу СХУ (Синдром Хронической Усталости) - Алексей Сухаров страница 4
А еще под СХУ иногда понимают переутомление или эмоциональное выгорание.
И как?
Она всегда открыта для чего-то нового.
Никак.
Они мало чем отличаются от неврастении, но терапия от них – специфическая.
Значит, нужно попробовать какую-нибудь экзотическую диету.
При тяжелых случаях переутомления рекомендуется отказ от любых психических и физических нагрузок на период до четырех месяцев.
А я вам говорил.
Сейчас бы чашечку кофе.
Она сказала это таким тоном, будто речь идет не о моем здоровье, а ей просто не нравится запах жидкого мыла в умывальной и его пора сменить.
Но Ли перекрыла мне ход на кухню и сказала, что пока мы не определимся с планом действий, никакого кофе мне не видать.
Я проглотил ее идею насчет экзотической диеты.
Прогулки по два-три часа в день.
Просто очень уж хотелось кофе.
Зимой???
Ручка Ли металась по блокноту.
Одену тебя потеплее.
Я представляю, как насыпаю в чашку две ложки молотого кофе.
Пожалуй, это даже хуже, чем сиделка.
Умеренные физические нагрузки.
Добавляю два кубика рафинада.
Здоровый сон – над этим мы уже работаем.
Кипяток вырывается из носика чайника и врезается в черно-белую массу кофе и сахара.
А как же.
Минимум информации.
Я размешиваю содержимое, на поверхности появляется еле заметная пенка.
Минимум сигарет, желательно бросить.
Добавить ли капельку молока?
Никакого алкоголя.
Может быть, щепотку корицы?
Похоже, теперь я умру не от СХУ, а от скуки.
Сменить род деятельности.
А лучше и того, и другого.
Как только начну заниматься хоть чем-нибудь, обязательно сменю.
Я слегка касаюсь кофе губами.
И избегать стрессов.
Бог ты мой, какой вкус.
Отлично, и когда же ты прекратишь меня пытать и решать за меня, что мне делать и как жить?
Я заглатываю кофе кусками.
А вот на это, говорит Ли, я даже и не собираюсь обижаться.
Кипяток обжигает мне язык, нёбо, миндалины, пищевод.
Таблетки мы пока упустим.
Обожаю ощущение ошпаренного во рту.
Разве что легкие успокоительные.
Кофе падает на дно пустого желудка.
А то ты какой-то дерганный.
Клетки крови растаскивают молекулы кофе по всему организму.
Для начала сойдет.
Организм начинает жить, пусть и временно.
Нет возражений?
Программа Ли наивна до ужаса.
Послушай, я все это так или иначе пробовал, и это не