аналогичные процессы. В пустыне, при отсутствии воды, верблюд использует запасы жира в горбе. Они расщиплются на энергию и воду.
Многокалорийная пища и большое количество воды образуют в организме человека жировые молекулы, консервирующие энергию. Так образуются жировые запасы, отложения жира. Если организм обезвожен, он запасает жир.
Важно
Только выпивая, постоянно, достаточное количество воды, человеческий организм начинает избавляться от жира. Жир распадаясь, превращается в воду. Чтобы похудеть, нужно пить воду. Для этого ещё нужно знать какую воду, как правильно её пить и сколько пить.
Совет:
1. При похудении необходимо пить воду из расчёта тридцати миллилитров на каждый килограмм веса.
2. Температура воды должна доходить до сорока пяти градусов, исходя из плохого обмена веществ у тучных. Холодная вода снижает метаболизм.
Избыточный вес от невыведенной жидкости нужно отличать от ожирения. Первым признаком, при этом, являются отёки. К отёкам приводит неправильное питание, всё, что приводит к нарушению циркуляции крови, заболевания, алкоголь, курение и, наконец, обезвоживание.
При обезвоживании включается режим экономии воды, происходит накопление и отёки.
Важно
Лучший способ избавиться от отёков ― употреблять больше воды. Только делать это надо разумно.
Гипертоникам, пожилым людям, как раз страдающим этим недугом, необходимо увеличение каждодневной дозировки выпиваемой воды постепенно. При отсутствии отёков дозу повышать. При этом другие напитки не применять.
Важно
Зная положительные стороны водной терапии, захочется её применить для себя.
Вода:
• выводит продукты расщепления, нормализуя обмен веществ;
• улучшает состояние кожи, как лучший массажист;
• помогает заснуть. Стакан горячей воды на ночь, как снотворное;
• усиливает выносливость и гибкость суставов;
• выводит излишки воды на межклеточном уровне, уменьшая вес.
Совет
Питьё воды сразу после еды ухудшает пищеварение, увеличивает вес.
Вода перед едой улучшает пищеварение, снижает вес.
Чувство голода, если оно ложное, поможет удалить выпитая вода.
Работа ферментов организма возможна только при наличии достаточного количества воды.
Вода обеспечивает энергетическую сторону образования мышечной ткани.
Совет
Для поддержания здоровья организма, людям ранее не пившим воду, нужно сделать этот процесс увлекательным. Приучиться выпивать по стакану воды с кусочками лайма, клубники. Полным, пить воду тёплую. Худым, показана охлаждённая.
Ночью организм
